Рюмка, то я старые запасы подъдала- лежало в морозилке колечко небольшое (сырое), вот я его в командировку и зажарила, а вообще-то я решила ограничить потребление свинины- в период моего усиленного похудения я ела говядину и курицу, ну может изредка пролетала свинка в виде шашлыка на праздник, а потом я разбаловалась: котлеты- из свинины, либо свино-говяжьи, отбивные- поросятина, колбаска из хрюши... Короче я для себя решила, что свинина- это исключение, а не правило.

06.03.13:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- 1 финкрисп;
- чай.
через часок:

- гречка с каплей ЛМ;
- варёная рыба;
- кофе, 2 яблока.

Обед БЛ:

- капуста, туш. на ПМ с луком, морковью, томатн. пастой и кусочками курогруди;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с приправой (сушёная морковь,хлопья красной и зелёной паприки,репчатый лук, лук-порей, сушёный чеснок и сушёная зелень петрушки);
- 1 финкрисп;
- чай, яблоко, может шт 2 кураги.