Приехала я из командировки.

24.03.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ржаные макароны с МВК;
- белок 2-х яиц;
- чай.

(утром ни овощей, ни фруктов- дома пустота в этом плане после командировки).

Обед БЛ:

- говяжий бульон;
- варёная говядина;
- яичница, жарен. на ПМ с кабачками и стручков. фасолью;
- сыр;
- чай.

Перекус БЛ:

- шоко 72% (33 гр);
- сливки (натуральные домашние);
- яблоко, мандарин;
- чай.

Ужин БУ:

- варёная рыба с соевым соусом;
- яблоко, апельсин;
- чай.