Девушки, спасибо, что заходите ко мне. А мне дома походить по форуму- одна сплошная нервотрёпка (жаловалась в техпроблемах.), уже не единожды беседовала с провайдером, сказали, что пока (сколько это "пока"- не извесно) так и будет Своё меню пока напишу- так раза 4 выкинет с форума

22.01.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- салат: помогур, кваш. капуста, перец, пророщенная пшеница, капля МВК (точнее это был и салат-не салат, и каша- не каша, пшеницы было много- 4 ст.л. с горкой);
- творог обезжир.;
- чай;
- яблоко, мандарин.


Обед БЛ:

- чечевица;
- 3 котлеты свино-говяжьи;
- жарен. цв. капуста;
- кваш. капуста с ОМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Перекус:

- помело (громадное- думала лопну, но героически доела )

Ужин БУ:

- доем селёдку (я её запекаю сразу по 4-5 шт, иногда дочка помогает быстрее расправиться с ней);
- яблоки;
- чай.