Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

Я явилась из ссылки. Там не баловалась, всё кушала правильно.

26.11.11:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- спагетти с творожно-ягодным соусом ("пограничный" творог- т.к. жирность 2%, абрикосы, яблоко, запечён. в микро, шелковица и немного мёда);
- чай.


Обед БЛ:

- суп на курином бульоне с яйцом (цв.капуста, стручковая фасоль, зелён.горошек, кабачки, мяско куриное, яйцо)- очень густой получился и тарелочку, естественно, большую заточила;
- салат: капуста, помогур, ОМ (забыла про него- вспомнила сутки спустя )
- шоко 80% (25 гр);
- чай.


Перекус БУ:

- остатки творога* (передозировка сегодня по творогу)с фруктами от утренних спагетти;
- яблоко.

Перекус № 2 БУ:

- инжир(сухофрукт)- шт 5;
- чай.

После 2-х перекусов ужинать абсолютно нет желания, да и апатия какая-то напала, валяюсь целый день на диване- телик смотрю, даже за продуктами не сходила, хотя ну оччччччень надо- после командировки в холодильнике пусто...