Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

Рита, так это я специально- ради интереса- кухонных весов у меня нет, а тарелку борща захомячила такую солидную, но думаю, а вдруг мне просто кажется, что его много... вот и решила до и после взвесится


08.11.11:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- чечевица;
- кальмар варёный;
- салат: капуста, помидор, баклажан в духовке, льняное масло;
- пару лоржек овсяного коктейля на козлином молоке;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- борщ со сметаной;
- 1 варёное яйцо;
- шоко 80% (25 гр);
- яблоко, грейпфрут;
- чай.

Перекусо-перепив У:

- хурма, яблоки, чай.

Ужин БУ:

- яблоки, запечённые с творогом + корица;
- чай.