ух вы мои зайцы-кролики
erikuka, )))
26.02.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- овсянка замоч. в холодной воде с 1 ч.л. мёда + яблоко запеч. в микре;
- варёная рыба;
- чай, яблоко.
Обед БЛ:
- чечевица;
- курогрудь жарен. на ПМ с луком и грибами;
- кусочек (небольшой) домашней колбасы;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, яблоко.
Ужин БУ:
- творог обезжир. с яблоком запеч. в микро и апельсином;
- 1 финкрисп;
- чай.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
Лен, я ее погрызла! Причем даже шоколада не захотелось
опять командировка ?
я уже по меню знаю когда
erikuka, не- не угадала ) Дома я эту неделю. Просто так получилось- утром овсянка сладкая- ну куда там салат, хотя рыбу пристроила... но в меня б не влезло ещё что-то. В обед...- а х.з. почему, ну а вечер- стандартный.
Гаечка, выше уже объяснила. Можно б было грызнуть капусты, но я её берегла на сегодняшний борщ (немного у меня её оставалась).
27.02.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- ячка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай, яблоко.
Обед БЛ:
- борщ- на говяжем бульёнчике с косточкой, со сметанкой!
;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, яблоко.
Ужин БУ:
- творог обезжир. с яблоком запеч. в микро и апельсином;
- 1 финкрисп;
- чай.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
запутываете следы девушкаerikuka, не- не угадала ) Дома я эту неделю
erikuka, а что делать? Тактика и стратегия- жизнь у нас сейчас в стране такая, что нужно следы путать )))
28.02.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- рис басмати с соевым соусом;
- варёная рыба;
- салат: капуста, помогур, ЛМ;
- чай, яблоко.
Кофе.
Обед БЛ:
- борщ - как вчера ;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, яблоко.
Ужин БУ:
- творог обезжир. с яблоком и апельсином;
- 1 финкрисп;
- чай.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
Девоньки, вчера (1.03) и сегодня (2.03) я не косячила и не косячу. Расписывать меню не буду- как-то нет настроения совсем, кушаю правильно, но через силу- практически насильно себя заставляю.
Ситуация в стране очень напряжённая, накручивают всё со всех сторон, много дезинформации и от нас и со стороны России. Очень не хочется войны...((( Вот, например, моя семья: с моей стороны все непримиримые противники нынешней новой власти, а бывший свёкр- выходец с западной Украины- ярый сторонник националистов, участвовавший в сносе Ленина. Я не хочу, чтобы 2 деда моей дочки стояли друг напротив друга и ждали кто первый выстрелит- это страшно. Теперь эти непонятные манёвры российской армии в Крыму- у нас уже объявлена мобилизация, пока правда не всеобщая, а мобилизуют тех, кто потом будет проводить из военкоматов всеобщую мобилизацию- не дай Бог, вооружённые силы приведены в полную боевую готовность. А у меня брат родной офицер украинской армии (запаса)- это что он будет стрелять в русских военных или наоборот? Как???? Но он под присягой. Я уже не хочу разбираться кто прав, кто виноват, кто отстаивает свою землю, кто решает свои геополитические интересы, я просто хочу верить в благополучное и бескровное разрешение сложившейся ситуации. Я хочу, чтобы ВСЕ отступили на несколько шагов назад. Не ругайтесь на меня, админы, за этот пост в дневнике, пожалуйста.
Сегодня прощённое воскресенье- прошу прощение у всех, кого вольно или невольно обидела. Всем добра и мира нашим странам и домам! Буду пытаться брать себя в руки, прекращать читать новости в инете и смотреть телевизор- лучше тут буду сидеть- у нас на форуме мирно.
Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.
ЛЕНА , держитесь там !!!!!!!
Еленчик, привет!
Сижу и штудирую твой дневник!
Какое правильное меню!
Всё без нарушений! Восхищаюсь тобой!
Девчонки пишут про твои фото до и после. Где их можно и как посмотреть??? Никак найти не могу(((
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки