Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

В воскресенье (09.02) и понедельник (10.02) я косячила- т.к. отмечала ДР дома, а потом выставлялась на работе. Из откровенного косячества были бутеры из бородинского хлеба со сливочным маслом и сёмгой и торт, когда на работе выставлялась был ещё салат с вражьим майонезом и там было немного кукурузы (покупала готовый салат). Ну и ладно-всё прошло!

11.02.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с ЛМ, болг. перцем и помидором;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, яблоко, мандаринка, апельсинка.

Обед БЛ:

- чечевица;
- домашняя колбаса;
- подчеревина запеч. в духовке;
- сыр;
- маринов. огурцы;
- маринов. грибы;
- оливки;
- зелень: укроп, петрушка;
- 1 бутер с маслом и сёмгой ( ) ;
- яблоки, апельсин, мандарин;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

(Доедали моё вчерашнее выставляние за ДР (чечевица не из той оперы) - сегодня салаты я не ела, торт тоже не доедала, но вот от бутера не удержалась)

Ужин БУ:

- обезжир. творог с яблоком и апельсином;
- 1 финкрисп;
- чай.

[Гаечка]

С прошедшим тебя! Пусть и дальше твой путь будет таким же целеустремленным и очень результативным! Пусть тебя все радует, пусть будут приятные сюрпризы!

Обед - шикарный!

[Nunya]

Поздравляю с днём рождения!!!! Хоть и прошедшим Всегда оставайся в форме, будь для всех нас примером! Сбытия мечт и всеобщего восхищения, радости и успехов во всех начинаниях !!!!! А бутерброд такой вкуснейший я бы даже и не один съела - не каждый же день такое торжество!!!!!!

[erikuka]

поздравляю с днём рождения !!!!!
хоть он и прошёл , мы тут с девочками тебе его продлим !!!!

[Еленчик]

Девочки, за бутер стыдно только потому, что это уже был "праздник тот же, день третий" Зато сегодня я примерная прям полностью!

12.02.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с помидором, болг. перцем и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель;
- куриная печень жарен. с луком на ПМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с морковью и мандарином;
- яблоко;
- 1 финкрисп;
- чай.

[Nunya]

Молодец, быстро питание своё в норму приводишь! А дни рождения должны всегда по три дня длиться!!!!!

[Матрёшка]

А дни рождения должны всегда по три дня длиться!!!!!

3 дня??? да что за 3 дня можно отпраздновать? надо 2 недели - и я настаиваю!

[erikuka]

надо 2 недели - и я настаиваю!

согласна на все 100%

[Еленчик]

Nunya меня перехвалила , а Матрёшка и erikuka напророчили ))) Нуууу, конечно, не ДР продолжался, а просто свинство... В четверг позавтракала правильно, а потом в обед на работе одна из сотрудниц окончательно уходила на пенсию- конечно же, в лучших традициях украинского народа, выставлялась. Всё бы ничего, но она приволокла таааакой красивый и вкуснопахнущий пирог - прям заглядение- как свадебный каравай, но с вареньем. Варенье там было 2-х видов (0,5 пирога с одним и 0,5 с другим), конечно же мне НАДО было попробовать 2 куска. Да чё там скромничать, "попробовать"- ха-ха-ха- нажраться нужно было так, чтоб ужинать не хотелось. Что я, собственно, и сотворила. Если б не этот пирог, то остальной обед очень даже был в рамках монти, но........

Теперь вчера (14.02)- утро и обед были супер-правильные, вечером приехала домой, заглянула в холодильник, а там шпиЁн в засаде- коробка конфет, подаренная на ДР. И чё вы думаете? Я её сожрала в одно рыло! Даже дочка оказалась вменяемой и стойкой, а я 230 гр молочного шоколада с начинкой и орехами (ну конфеты такие были) проглотила и не подавилась чайком запила и сЧасТяЧко. Конечно же после этого не ужинала.

Т.ч., девы, по-моему я следую вашим дружественным заветам про длительный загул. Теперь нужно продержаться без свинства хоть до 8 марта, но я себе верить перестала- вот ведь правда, что удерживать вес гораздо тяжелее, начинают появляться крамольные мысли из разряда "один раз не считается", потом "один раз пронесло и второй прокатит" и т.д. У меня такая фигня не только с едой, курить ведь бросала и не курила месяцев 7, а потом- разок на пьянке, пару разков в отпуске и т.д. - теперь всё- курю как и раньше. Мозгами понимаю, прекрасно помню, что когда не курила чувствовала себя гораздо лучше, но вот слабак я какой-то... Что сделать с собой- не знаю. Противно то, что я понимаю ведь, что делаю хрень, это ж не то, что несознательно, по незнанию что-то сотворил- убила б гадину (себя)!!!

[Nunya]

Еленчик, серьёзный какой отчёт получился....Во многих фразах и себя узнаю... меня в последнее время останавливает то, что здесь отчёты пишу, а поскольку воспитание дано ещё советское, то даже обманывать и что-то утаивать от здешнего коллектива и неудобно как-то, сразу мысль возникает "А что я девочкам-то напишу, какие оправдания придумывать буду..." Вот это часто и останавливает... а так бы тоже на многое наплевала... праздники у меня тоже многое портят вот 14 февраля, казалось бы - буржуйский праздник, раньше про него и не слышали никогда, так нет, везде враги: и муж, и родители стараются какие-то вредные вкусности подсунуть итого: вчера кусочек (маленький, но он был) торта, сегодня бокал вина, плюс сознание помутнилось и к БУ БЛ добивалось как-то само собой.... Остаётся одно - ждать когда наконец эти праздники закончатся
ДЕРЖИСЬ, ДРУГ!!!