Дневник питания Еленчик 2

[Natalia9]

Да нет, все правильно - ну ее, селедку эту...страх прям, вот так начитаешься - можно и веганом стать..))

[Еленчик]

Наташ, не бери дурного в голову, а тяжёлого в руки ))) Веганом ))) та там пестициды, гербициды, ГМО и ещё много всякой каки ))) Поэтому я выше и писала, что если задумываться, присматриваться и много читать, то кушать нельзя ничего, даже воду пить нужно с опаской.

[Гаечка]

я себя буду успокаивать - покупаю только замороженную. свежую у нас так просто не купишь, ехать далеко, да и всегда она есть. И я ее без всех внутренностей солю, но вес равно - гадость-гадость!

[Еленчик]

Гаечка , правильно мыслишь ))) Я тоже покупаю замороженную, заморозка глубокая и многодневная, потом ещё может дома полежать при -19 пару дней в морозилке- чтоб уж наверняка!!! И можно ничего не бояться! Только всё равно смотри внимательно на рыбу- эти гады могут быть не только на внутренностях, может быть поражено и мясо рыбы, просто нужно пристальней смотреть что в рот тянешь ))) Мне не попадалась (т-т-т) поражённая полностью- т.ч. продолжаем кушать вкусную рыбу!

01.02.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ц\з макароны с обезжир. творогом, 1 ч.л. мёда и яблоком запечен. в микре;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

Обед БЛ:

- борщ из говядины с 1 ст.л. сметаны (большущая тарелка);
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Яблоко, киви, апельсин.

Ужин БУ:

- сайра запеч. в духовке;
- грибы маринованные;
- 1 финкрисп;
- 1 киви, 1 морковка (захотелось похрустеть );
- чай.

[Гаечка]

смотрю, ужин изменился? Где творог на ужин Как всегда: очень все понятно, просто и вкусно!

[erikuka]

а мне всё меню нравится
только опять овощи пропали

[Еленчик]

Гаечка, ужин изменился на 1 день ))) Утром же был творог с макаронами, т.ч. вечером пришлось рыбу- т.е. фактически завтрак с ужином поменялись едой ))) У меня последние несколько суббот так.

erikuka, а морковка на ужин?

02.02.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с ЛМ;
- варёная рыба;
- чай, яблоко.

Кофе.

Обед БЛ:

- чечевица;
- котлеты курино-свино-говяжьи;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай, яблоки.

Чай + 1 финкрисп с 0,5 ч.л. мёда.

Ужин БУ:

- обезжир. творог с яблоком и морковью;
- 1 финкрисп с 0,5 ч.л. мёда;
- чай.

[erikuka]

а морковка на ужин?

ну ладно уговорила - зачёт

[Nunya]

А я от таких завтраков:

ц\з макароны с обезжир. творогом, 1 ч.л. мёда и яблоком запечен. в микре

просто балдею!

[erikuka]

а сегодня и морковка пропала-не зачёт