Дневник питания Еленчик 2

[Гаечка]

А я уже смотри: кусочек капусты, пол-огурца, 5 черри, перец и несколько оливок. Ели втроем с детьми, потом еще и на ужин им и 2 взрослым хватило- это очень много выходит. Проще делать малокомпонентный салат, но он и не такой вкусный бывает

[Еленчик]

Ну это смотря какой ты "кусочек" капусты положила По остальным ингредиентам нам бы с малой хватило на 1 раз

10.01.14

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель;
- капуста тушен. с говядиной на ПМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БЛ:

свинила в честь плохой погоды- на дворе 10 января, а на улице противный дождь фигачит По паре кусочков домашней колбаски и подчеревины, 2 разных торта ***(по куску), чай, яблоко.

[ната]

после выходных зиму обещают

[Гаечка]

так, Еленчик-образец для подражания, хватит свинячить! я тут второй день капусту ем по ее "подобию", а она тортики лопает. И в понедельник планирую салат с капустой
У меня кусок капусты по объему порезанный примерно как остальное. А перцы сейчас здоровые - кони! И плюс голубец... Опять же - от желудка зависит. Я от таких салатов "дуюсь", но голодная остаюсь часто

[erikuka]

2 разных торта ***(по куску

целых 2 ну ты даёшь

[Еленчик]

ната, посмотрим- у нас обещают с 14-го, а дождь и сегодня шёл


Гаечка, каюсь, но и вчера слегка побуянила )


erikuka, не-не целых 2, а 2 разных по куску (ну не такому уж и куску- может гр по 100)

Итак- вчера почти целый день шарахались с дочкой по магазинам- слегка радовала ребёнка обновками. Позавтракали традиционно для субботы ц\з макаронами с творогом, яблоком и мёдом, потом в торг. центре перекусили яблоками и шоколадом (в пределах нормы), а потом зашли в кофейню и там баловались: мокко орехово-кокосовый и тирамису. Т.к. это было уже ближе к вечеру, то ужинать не особо и хотелось- догнались дома сыром (тоже в пределах нормы), яблоками, чаем.

12.01.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Яблоко, апельсин.

Обед БЛ:

- чечевица;
- 2 свино-говяже-куриных котлеты;
- сыр;
- 1 кусочек селёдки;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Яблоки.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай.

[Штучка]

Хороший денек у вас с дочкой получился!!!

А зима... у нас уже конкретная, сегодня даже минус был (что для нас полный нонсенс и жуткий холод при нашей влажности), так что идо вас должна докатится!!

[erikuka]

Итак- вчера почти целый день шарахались с дочкой по магазинам- слегка радовала ребёнка обновками.

а моя вот в армию ушла скучаю аж не могу , и далеко не поехать аж на границе с ЕГИПТОМ

[Еленчик]

Штучка, к нам вроде бы тоже подобралась- мороза ещё нет, но снег шёл такими хлопьями огромными- такая красота сделалась вокруг- прелесть прелестная )))


erikuka, ну а что ж поделаешь- страна у вас такая, что и девочки служат- не то, что у нас- даже псевдомужчины откосить пытаются, да ещё осенью, вроде, последний призыв был- дальше только контрактная, если опять ничего не изменится- мы непредсказуемые )))

Сегодня я была хорошей девочкой- не свинячила абсолютно, даже в мыслях ))) А завтра ДР у сотрудницы, соответственно посиделки с обжираловкой и спиртным. Ну по поводу выпивки я не переживаю- у меня стоит на работе моё вино на такие случаи, а вот что будет из еды под вопросом, а ещё под бОльшим вопросом смогу ли я устоять...

13.01.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель;
- индюшиные желудочки (сваренные, потом обжаренные на ПМ с луком);
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- кусок капусты;
- обезжир. творог с яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай, 2 небольших яблока.

[Nunya]

Еленчик, мне вот устоять предварительное взвешивание помогает Если на весах мини-плюс, то я своё беру с собой и иду на праздничные посиделки, и никто меня не соблазнит ничем вредным - сразу перед глазами мой вражеский привес (спасибо бурному воображению