Дневник питания Еленчик 2 - Страница 75
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 75 из 178 ПерваяПервая ... 25656667686970717273747576777879808182838485125175 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 741 по 750 из 1777

Тема: Дневник питания Еленчик 2

  1. #741
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Рюмка, то я старые запасы подъдала- лежало в морозилке колечко небольшое (сырое), вот я его в командировку и зажарила, а вообще-то я решила ограничить потребление свинины- в период моего усиленного похудения я ела говядину и курицу, ну может изредка пролетала свинка в виде шашлыка на праздник, а потом я разбаловалась: котлеты- из свинины, либо свино-говяжьи, отбивные- поросятина, колбаска из хрюши... Короче я для себя решила, что свинина- это исключение, а не правило.

    06.03.13:

    Чашка воды.

    Завтрак БУ:

    - 1 финкрисп;
    - чай.
    через часок:

    - гречка с каплей ЛМ;
    - варёная рыба;
    - кофе, 2 яблока.

    Обед БЛ:

    - капуста, туш. на ПМ с луком, морковью, томатн. пастой и кусочками курогруди;
    - сыр;
    - шоко 80% (25 гр);
    - чай.

    Ужин БУ:

    - творог обезжир. с приправой (сушёная морковь,хлопья красной и зелёной паприки,репчатый лук, лук-порей, сушёный чеснок и сушёная зелень петрушки);
    - 1 финкрисп;
    - чай, яблоко, может шт 2 кураги.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  2. #742
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    07.03 и 08.03 были косячными в в плане конфет. 7-го - празднование в 2 захода на работе (прям на работе в обед и вечером в кафе), особо криминального ничего не ела- вечером съела 1 грибочек в кляре и кусочек печени тоже в чём-то обваляный, ну конфет, конечно, постаралась нажраться 8-го- дома- тоже кроме конфет ничего особо страшного не ела, просто вся мясная еда была из поросятины, ну а конфетками побаловалась всласть

    09.03.13:

    Чашка воды.

    Завтрак БУ:

    - ц/з макароны с каплей ЛМ и совсем чуть-чуть томатной пасты;
    - сайра запеч. в духовке;
    - чай, яблоко.
    (с этими макаронами прикол был- планировались они с творогом, яблоком и стевией, ну натёрла я яблоки в творог и так старательно стевии накапала туда... ну возьми ж, блин, и попробуй..., так нет же- сварила макароны, булькнула их в эту, как оказалось, адскую смесь, всё старательно перемешала... попробовала...- плевалась потом долго, новую порцию вермишели варила, а вся эта кака была выкинута...)

    Помело.

    Обед БЛ:

    - 2,5 жарен. на ПМ яйца со стручковой фасолью;
    - пару кусочков домашней колбаски и мяска (типа буженины) (всё из свинины);
    - сыр;
    - шоко 80% (25 гр);
    - чай.

    Ужин БУ:

    - 1 финкрисп с обезжир. творогом (125 гр) + соль + молотая паприка + болг. перец свежий;
    - чай, яблоко.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  3. #743
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    10.03.13:

    Чашка воды.

    Завтрак БУ:

    - рис басмати с соевым соусом;
    - варёная рыба;
    - салат: капуста, помогур, болг. перец, ЛМ;
    - чай, яблоко.

    Обед БЛ:

    - чечевица;
    - жарен. на ПМ с луком куриная печень;
    - немножко кабачков тушён. на ПМ с морковью, луком, томатн. пастой;
    - сыр;
    - шоко 80% (25гр);
    - чай, яблоко.

    Ужин БУ:

    - 1 финкрисп с обезжир. творогом и помидором;
    - чай.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  4. #744
    Эксперт Аватар для jezulatko
    Регистрация
    14.02.2011
    Адрес
    Praha
    Сообщений
    2,813
    Записей в дневнике
    48

    По умолчанию

    А чем яблоко-то с творогом и стевией не угодили? Стевия весь антураж испортила?



    Отвоевываю достигнутые результаты

  5. #745
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Ага, Ира, именно стевия-я и знала, что она с молочным не дружит, а тут ещё и много её налила (у меня жидкий экстракт), фуууу- оно просто отвратительное несъедобное вообще получилось. И даже не просто невкусное, а ядовитое.

    11.03.13:

    Чашка воды.

    Завтрак БУ:

    - ячка;
    - печень трески с яичным белком;
    - салат: капуста, помогур, болг.перец,ЛМ;
    -чай.

    Кофе, 1 финкрисп, яблоко.

    Обед БЛ:

    - тушён. на ПМ кабачки с морковью, луком, томатн. соусом;
    - курица (кусок циплёнка табака);
    - парочка кусочков домашней свинской колбаски;
    - 1 маленький кусочек сала в специях;
    - сыр;
    - вино красное сухое ( гр 70);
    - шоко 80% (25 гр);
    - чай, пару долек мандаринки.

    Ужин БУ:

    - творог обезжир.;
    - 1 финкрисп;
    - чай, яблоки (2);
    - 1 зелёный бочковой помидор (солёный) (увидела и захотелось).


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  6. #746
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Странно, у меня стевия именно в молочные продукты во всю используется
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

  7. #747
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Саш, да я вроде бы где-то тут на форуме читала, что она с молочным не дружит. Может перепутала что-то. Но в любом случае я её много налила. Или экстракт какой-то неправильный- я в аптеке покупала, оно зелёное такое, противное. Может она не для наших целей просто предназначена.....................

    наверное всё же перепутала- пока нашла только, что в яичный белок нельзя (при взбивании садит), а мне молочное привиделось.
    Последний раз редактировалось Еленчик; 11.03.2013 в 19:44.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  8. #748
    Эксперт Аватар для jezulatko
    Регистрация
    14.02.2011
    Адрес
    Praha
    Сообщений
    2,813
    Записей в дневнике
    48

    По умолчанию

    Я вот по этой именно причине и не могу решиться стевию купить) Боюсь вкуса неприятного.
    Лен, а кто обещал свинское мясо сокращать, а сам сало трескает?!



    Отвоевываю достигнутые результаты

  9. #749
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    та кто ж обещал... конечно ж я достали из морозилки на работе остатки восьмомартовские- ну не пропадать же салу


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  10. #750
    Администратор Аватар для Alexa_Alexa
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    Германия
    Сообщений
    22,283
    Записей в дневнике
    585

    По умолчанию

    Не, с молочкой всё нормально должно быть: стевия плохо сочетается с какао по вкусу, а еще плохо сочетается с белками яичными, так как "убивает" их пышность, тесто на белках "осаживает". Воооот....а с остальными продуктами нормуль , вроде. Но, ты правильно говоришь - и от экстракта зависит (привкус стевии бывает сильный) и от личных предпочтений.
    “The busy bee has no time for sorrow.” ― William Blake
    TA Metamorphosis 2.3. - 209

Страница 75 из 178 ПерваяПервая ... 25656667686970717273747576777879808182838485125175 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Принципы питания для Фазы 1
    от Alexa_Alexa в разделе Дневники питания
    Ответов: 146
    Последнее сообщение: 15.07.2025, 09:16
  2. Эффективность дневника питания
    от Штучка в разделе Основы метода
    Ответов: 111
    Последнее сообщение: 13.01.2020, 14:19
  3. Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!
    от xeniya в разделе Дневники питания
    Ответов: 592
    Последнее сообщение: 31.01.2013, 12:25
  4. Ответов: 399
    Последнее сообщение: 26.01.2013, 00:27

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •