Дневник питания Еленчик 2 - Страница 51
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 51 из 178 ПерваяПервая ... 414243444546474849505152535455565758596061101151 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 501 по 510 из 1777

Тема: Дневник питания Еленчик 2

  1. #501
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    17.05.12:

    Чашка воды.

    Ходьба 4 км

    Завтрак БУ:

    - рис басмати с соевым соусом;
    - горбуша в с/с (консерва);
    - салат: капуста, помогур, редиска, болг. перец, ЛМ;
    - чай, яблочко.

    Трейси перенеслась на вечер- блин, сдались мне эти гей-парады и оборотни в погонах- Трейси не сделала, гороховую кашу 3 раза по плите собирала (вернее не кашу, а вода из неё убегала), кухонное полотенце потеряла и нашла возле компа и опять съела весь сыр

    Обед БЛ:

    - гороховая каша;
    - 2 отбивных из курогруди;
    - варёная свекла;
    - сырррррррр;
    - шоко 80% (25 гр);
    - чай, яблоко.

    Трейси 25/180 + растяжка (калланетик Инга) - будет точно, обещаю!!!

    Ужин БУ:

    - творог обезжир. с корицей, кунжутом, маком, сухой стевией и яблоком;
    - чай.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  2. #502
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Золотые слова! Я себе тоже так уже сто раз говорила. а с завтрашнего дня жестко лимитирую время сидения за компом без крайней надобности - вообще максимум час в день, на форуме - 20-30 мин. максимум.
    77,9 --------------------62

  3. #503
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Наташ, да я себе каждый день говорю, что за компом- капельку посижу и Усё. Мне на форум 20-30 мин. не хватит- я читаю все дневнички, темы, иногда даже рецепты

    А в ту тему я себя несколько дней сдерживала, чтоб не ввязаться, ну и шо- не вынесла душа поэта...


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  4. #504
    Знаток Аватар для Natalia9
    Регистрация
    17.01.2011
    Адрес
    Киев
    Сообщений
    1,168
    Записей в дневнике
    5

    По умолчанию

    Молодец! Мне эти вещи кажутся сверхочевидными и я сама их просто себе озвучила, а потом понеслось.... так оспаривали, и про Союз, и про геев - мое мнение только окрепло, зато узнала, что много других есть. Ладно, каждый имеет право на свое! Пойду, спасибо за красноречие и искренность - согрела истерзанную душу!)
    Последний раз редактировалось Natalia9; 17.05.2012 в 15:07.
    77,9 --------------------62

  5. #505
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Про комп и лимит времени, прямо себя узнала))))
    Самое смешное, что есть при этом мы не забываем На еду время всегда найдется))))))

  6. #506
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    18.05.12:

    Чашка воды.

    Ходьба 4 км

    Завтрак БУ:

    - гороховая каша;
    - горбуша в с/с (консерва);
    - салат: капуста, помогур, редиска, болг. перец, ЛМ;
    - чай.

    Прочитала темку про кофе и вспомнила, что я ж сегодня на работу заскакивала, а там как обычно:

    Кофе + 1 ч.л. коньяка

    Яблоко.

    Обед БЛ:

    - куриный бульон;
    - варёная курогрудь;
    - салатик: варёная свекла + лук, жареный на ПМ;
    - сыр;
    - шоко 80% (25 гр);
    - чай, яблоко.

    Трейси 26/180 + растяжка (калланетик Инга)

    Ужин БУ:

    - творог обезжир. с корицей, кунжутом, маком, сухой стевией, яблоком и клубничкой ;
    - чай, апельсинка.
    Последний раз редактировалось Еленчик; 18.05.2012 в 18:41.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  7. #507
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    19.05.12:

    Чашка воды.

    Ходьба 4 км

    Завтрак БУ:

    - ржаные макарошки с: творог обезжир. + мёд + клубника =
    - чай.

    Трейси 27/180 + растяжка (калланетик Инга)

    Обед БЛ:

    - стручковая фасоль, по этому рецепту лапши из кабачков, морковки, только чеснок не добавляла и жарила на ПМ- мне ж для БЛ - вКуСнЕнЬкО;
    - жареные на ПМ яйца;
    - сыр;
    - шоко 80% (25 гр);
    - чай, яблочки.

    Ужин БУ:

    - сайра с/м в микро (некогда было в духовке запекать);
    - салат: капуста, помогур, болг. перец, морковь, ЛМ;
    - яблоко, апельсинка;
    - чай.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  8. #508
    Svetlanka
    Guest

    По умолчанию

    Я сегодня тоже макарошки с творогом и ягодами на завтрак поедала. Подтверждаю Это наверное самое вкусное блюдо-открытие для меня.

  9. #509
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Свет, для меня эНто ВаРеНиЧкИ получаются, прям жду-жду всегда субботу. (я макарошки себе раз в неделю разрешаю)


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  10. #510
    Эксперт Аватар для Alice
    Регистрация
    23.08.2011
    Адрес
    Эльзас, Страсбург
    Сообщений
    3,318
    Записей в дневнике
    24

    По умолчанию

    Еленчик, а ржаные макарошки тоже вкусно с творогом? Тоже вареники напоминает???
    И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес

Страница 51 из 178 ПерваяПервая ... 414243444546474849505152535455565758596061101151 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Принципы питания для Фазы 1
    от Alexa_Alexa в разделе Дневники питания
    Ответов: 141
    Последнее сообщение: 26.04.2023, 07:45
  2. Эффективность дневника питания
    от Штучка в разделе Основы метода
    Ответов: 111
    Последнее сообщение: 13.01.2020, 15:19
  3. Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!
    от xeniya в разделе Дневники питания
    Ответов: 592
    Последнее сообщение: 31.01.2013, 13:25
  4. Ответов: 399
    Последнее сообщение: 26.01.2013, 01:27

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •