Вопрос,
а ты пробовала заниматься йогой к примеру, или это просто мысли? Просто я была примерно такого же мнения, пока один(всего один) раз не попробовала, и все, это ни с чем не сравнимое чувство. Хотя тут наверное от учителя многое зависит.
Вопрос,
а ты пробовала заниматься йогой к примеру, или это просто мысли? Просто я была примерно такого же мнения, пока один(всего один) раз не попробовала, и все, это ни с чем не сравнимое чувство. Хотя тут наверное от учителя многое зависит.
All you need is love, love
Love is all you need...
Я тоже, когда была собой довольна, до второй беременности, на фазу 2 так и не смогла перейти, подсознательно наверное. Да и комфортно мне было на первой. А природа все равно не дурочка, она не даст тебе ходу, я имею ввиду, что ты останешься в том весе, при котором организм себя комфортно чувствует. Я около 3-х лет была 54 кг и никуда, хоть застрелись.
Alice, я только мечтаю найти себе новое спортивное хобби, только пинка под зад мне дать нужно, а некому...
Рита, не пробовала ни единого разу и, чесно говоря, пока не хочу пробовать, я хочу всё-таки созреть для чего-то более активного.
Аня, да мне вот тоже комфортно на 1-й фазе, привыкла я к такому питанию за год уже. И я больше чем уверена, что при нашем питании исхудать до состояния "бухенвальд" просто невозможно, т.ч. если ещё что-то будет уходить, значит так надо.
11.11.11:
Красивая дата, по телеку говорили, что сегодня эра Водолея наступает- моя эра- значит начинается период сплошного фарта (т-т-т чтоб не сглазить)!!!!
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- рис басмати с соусом помидор + льняное масло;
- селёдка, запечённая в духовке;
- чай.
Перекус БУ:
- 2 овсяных маффина.
Кофе, яблоко.
Обед БЛ:
- борщ со сметаной;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай;
- грейпфрут.
Ужин БУ:
- творог обезжир. + яблоко + льняное семя + корица;
- 1 овсяный маффин;
- чай.
12.11.11:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- спагетти с творожно-ягодным соусом;
- чай.
Обед БЛ:
- куриный бульон;
- 3 котлеты свино-говяжьи;
- салат; капуста, помидор, ОМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.
Ужин БУ:
- пара глотков молока 1,5% (заливала на завтра на утро овсянку для коктейля и не удержалась);
- яблоки, запечённые с творогом 2% и корицей;
- чай.
Сегодня передоз по молочке гр на 70, но я себя прощаю.
13.11.11:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- овсяный коктейль(овсянка, молоко коровье 1,5%, курага, яблоки, льняное семя, абрикоски, шелковица, 1 ч.л. мёда);
- чай.
Обед БЛ:
- суп на курином бульоне с ячкой и овощами (цв.капуста, кабачки, зелён.горошек, стручковая фасоль);
- 2,5 свино-говяжьи котлеты;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- яблоко;
- чай.
А потом началось "что б такого сожрать"... в итоге было ещё 3 подхода к сыру, 1 к шоколаду, яблоки и кофе с молоком. Т.е. за обед съела гр 200****** сыра и 50* гр шоколада.
Ужин БУ:
- селёдка с/м, запечённая в духовке;
- яблоко;
- чай.
Лена, захожу к тебе в дневник и каждый раз вспоминаю, что не пробовала еще 2 вещи, часто встречающиеся в дневниках:
овсяный коктейль и спагетти с творожно-ягодным соусом. Сегдня вот опять вспомнила, видимо, пришло время попробовать.
Социальные закладки