Дневник питания Еленчик 2

[Alice]

Быстрая какая !!! Молодец! А почему тебя расстраивает твой вес ?

[Штучка]

Ооо, с почином!!

[Еленчик]

Ой, Alice, потому что было уже 51, а где-то с ноября начал расти почему-то.А у меня фигура такая, что все запасы сразу в попу, галифе и ноги идут. В сравнении с октябрём ОБ на 5 см добавился. Всё б ничего, но у меня груди нет(почти )- т.е. ничего не "уравновешивает" фигуру.

[Alice]

Понимаю, у самой все в попу и ноги идет, но тут нам спорт точно в помощь!!! Я тут так на одно упражнение запала, как раз на заднюю часть. Пойду помещу куда надо. Вот здесь

[Штучка]

Смотрю тут все по-серьезному, без баловства и подпись соответствующая появилась!!

[Вероника]

51!!! ты о таком весе, когда то могла мечтать? молодец!Я и о 55 не мечтаю.
А упражнения Alice посмотри. мне понравились. Та же проблема, попа, галифе и нет груди.

[Еленчик]

21.04.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом;
- варёная рыбка;
- салат; капуста, помогур, солёный огурец, МВК;
- чай.

Обед БЛ:

- курино-говяжий бульон;
- варёная курогрудь;
- салат как утром, но с ОМ;
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.


Трейси 2/180

Ужин БУ:

- обезжир. творог с корицей, кунжутом, яблоком;
- пипильсинка, курага;
- чай.

Яблоки в течении дня.

Пошла в тему Трейси.

[Еленчик]

22.04.12

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ржаные макароны;
- 0,5 запеч. селёдки;
- салат: капуста, помогур, редиска, малюсенькая капелька ОМ;
- чай.

Обед БЛ:

- яичница из 3-х яиц, жарен. на ПМ со стручковой фасолью;
- салат как утром с ОМ (уже не с малюсенькой каплей);
- сыр;
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Трейси 3/180

Ужин БУ:

- обезжир. творог с корицей, кунжутом, яблоком;
- пипильсинка, курага;
- чай.

Яблоки в течении дня.

[Ромашк@]

Какая ты умничка, взялась за Трейси! Держу за тебя кулачки, чтобы она у тебя прижилась.

[vica]

Ленчик, молодец !