Дневник питания Еленчик 2 - Страница 173
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 173 из 178 ПерваяПервая ... 73123163164165166167168169170171172173174175176177178 ПоследняяПоследняя
Показано с 1,721 по 1,730 из 1777

Тема: Дневник питания Еленчик 2

  1. #1721
    Опытный Аватар для ната
    Регистрация
    17.06.2013
    Адрес
    московская область.Балашиха
    Сообщений
    652
    Записей в дневнике
    424

    По умолчанию

    Да, и я скучаю без твоих менюшек.
    Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!

  2. #1722
    Знаток Аватар для Снежная Королева
    Регистрация
    25.04.2014
    Адрес
    г.Тамбов
    Сообщений
    1,341
    Записей в дневнике
    927

    По умолчанию

    Еленчик, давай уже, хватит пироги да торты лопать, доставай свои криспы вечерние, а то мы тут совсем распоясались.

    2 фаза

  3. #1723
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    ЛЕНКА давай меню !!!!!
    мы соскучились

  4. #1724
    Новичок Аватар для Nunya
    Регистрация
    25.01.2013
    Сообщений
    168
    Записей в дневнике
    276

    По умолчанию

    Еленчик, дададада, я с девочками согласная, только сегодня утром тебя вспоминала, творог с криспами поедая

  5. #1725
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Ого- на меня почти ругаются ))) Спасибо, девули, мне так и надо- пинать иногда.Прошлая неделя- мелкие пакости- там печенько, там конфетка. Выходные провела как порядочная- видать выхожу из пике вкусняшного. Вчера тоже правильная. А сегодня уже меню напишу- негоже партизанить втихую.

    Чашка воды.

    Завтрак БУ:

    - ячка с ЛМ;
    - варёная рыба;
    - чай зелёный. (утром у меня всегда зелёный- давно уже- почти традиция)

    Кофе.

    Обед БЛ:

    - гороховое пюре;
    - 3 котлеты куриных;
    - шоко 78% (25 гр);
    - чай чёрный.

    Ещё пару раз чай.

    Яблоко.

    Теперь та-дам! - Джиллиан- стройная фигура за 30 дней, 1-й уровень, день 2. (да,да- я таки дозрела, вчера начала). т-т-т- чтоб не сглазить и не бросить, а то я имею свойство быстро остывать. Иллюзий в плане коррекции фигуры не питаю, чисто так- для тонуса, но надежда где-то глубоко живёт, что попо-уши хоть чуток отвалятся, да и сам попец приподнимется. Но то такое- для результата работать надо долго, я это понимаю, хотелось бы пройти эту треню, потом "похудей за 30 дней", потом или метаболизм, или ...забыла как называется, но что-то типа убей задницу и бёдра. Мечты, мечты. Посмотрим как пойдёт. Сегодня я уже страдала бедолажка- болело всё, но хуже всего ноги- даже не в плане боли- она терпима, а в плане подняться-спуститься по ступенькам (да что там ступеньки- даже бордюры), зайти-выйти в\из рабочего автобуса (в принципе тоже ступенька)- это ж прям почти стыдно- за поручни держалась двумя руками ))) сесть на стул- капец- придерживаюсь за стол и почти падаю попой ) А вот во время тренировки сегодняшней- вроде и не страдала.

    Ужин БУ:

    - творог обезжир.;
    - крисп;
    - яблоко;
    - ща капусты грызну;
    - чай чёрный с мятой.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  6. #1726
    Опытный Аватар для ната
    Регистрация
    17.06.2013
    Адрес
    московская область.Балашиха
    Сообщений
    652
    Записей в дневнике
    424

    По умолчанию

    Еленчик, ЁПРСТ ты начала дружбу со спортом держу за тебя кулачки!!!!
    Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!

  7. #1727
    Знаток Аватар для Еленчик
    Регистрация
    20.10.2010
    Сообщений
    1,164
    Записей в дневнике
    190

    По умолчанию

    Ната, ну ещё не совсем дружить, ещё только начала, до дружбы ещё далеко, главное не слететь. Я почти 2 года ничегошеньки не делала. Была в моей жизни Трейси, в 2 захода я пыталась её одолеть, 2-й раз был более длительный, но... сошла с дистанции.


    Лена, рост- 162, 37 лет. Начинала с веса 85 кг, сейчас 54,4 кг.

  8. #1728

    По умолчанию

    мне тут девочки посоветовали ванну принимать - так ты знаешь ну оо-о-о-чено помогло, просто реально вчера болело, а утром на след день так и почти забыла, что болело
    У вас будет точно так же. но совершенно по другому!

  9. #1729

    По умолчанию

    Ого! Джилл - это серьезно! И у меня тоже оооочень от Шредов филейная часть ощущалась Может, тебе бегиннеров надо было сначала взять?
    Но результаты будут! Однозначно! Отлично приподнимается именно верх ягодиц - куда уколы делают, верхняя внешняя четверть. Обычно она при похудении сдувается, уши тогда кажутся еще больше, а тут - кррррасота!

  10. #1730
    Знаток Аватар для erikuka
    Регистрация
    22.07.2013
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    1,135
    Записей в дневнике
    523

    По умолчанию

    ну наконец !!!!! молодец какая дневник написала , спорт начала
    класссссс!!!!!!

Страница 173 из 178 ПерваяПервая ... 73123163164165166167168169170171172173174175176177178 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Принципы питания для Фазы 1
    от Alexa_Alexa в разделе Дневники питания
    Ответов: 141
    Последнее сообщение: 26.04.2023, 07:45
  2. Эффективность дневника питания
    от Штучка в разделе Основы метода
    Ответов: 111
    Последнее сообщение: 13.01.2020, 15:19
  3. Дневник питания Ксюши (Стройнеем без стрессов)!
    от xeniya в разделе Дневники питания
    Ответов: 592
    Последнее сообщение: 31.01.2013, 13:25
  4. Ответов: 399
    Последнее сообщение: 26.01.2013, 01:27

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •