Дневник питания Еленчик 2

[Anmaro]

А куда-нить типа поликлиники сходить и взвеситься на нормальных весах с гирьками(если еще остались такие, конечно) нельзя?
А то обидно, может врут весы, а ты зря волнуешься.

[Еленчик]

Рит, в нашу поликлинику сходить- пару дней жизни потерять- одно слово государственная... Я особо и не волнуюсь, но батарейку в весах поменяю

10.01.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- фасоль;
- рыба в с/с (консерва);
- помидор;
- чай.

Кофе, яблоки.

Обед БЛ:

- борщ со сметаной (0,5 л);
- шоко 80% (25 гр);
- яблоко;
- чай.

Ужин БУ:

- селёдка, запеч. в духовке;
- помидор;
- яблоко;
- чернослив- шт 6;
- чай.

[Rakushka]

А 0,5 л борща или сметаны?

[Еленчик]

Я ж девочка примерная (ну почти)- 0,5 л сметаны я, конечно, могу запросто, но... придумал же Монти молочку ограничивать- вот я его и стараюсь слушать. Т.ч. 0,5 = борщ + сметана

[Avaria_777]

Леночка,
батарейку конечно поменяй!
Но вот как ты сама чувствуешь, по одежде, все таки 3,5 кг - это очень ощутимо в объемах. Если действительно вес начал расти, может тебе перейти к своей стандартной схеме, на которой ты теряла его, ненадолго, но на период зимы хотя бы? Ужин свой классический сделать, и убрать выпечку, пусть даже и полезную. Оставь ее на выходной день, а в рабочие убери, так легче, даже и морально, в выходной день тяжелее держаться, к тому же это как поощрение за красиво прожитую рабочую неделю.

[Еленчик]

Влада, да я впринципе от своей стандартной схемы питания только на НГ и отступала, правда в середине декабря чуть косячила, ну тут уж ничего не поделаешь- у мамы юбилей был, мучное тоже после НГ не ела (только спагетти по субботним утрам), не пеку специально. В период интенсивного похудения я выпечку вообще не ела и ничё- нормально жилось, это я уже в нынешнем весе решила себя баловать. По одежде- не пойму пока- вроде бы во всё влажу, хотя есть у меня юбка короткая джинсовая стрейчевая- чё-то мне кажется, что она стала в районе бёдер (зоны галифе) подниматься и складка делается, а может это я придираюсь к себе и на самом деле я красавица

11.01.12:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка;
- немного рыбной консервы в с/с;
- творог обезжир. с черносливом;
- чай.

Кофе, яблоко.

Перекус БЛ, плавно переходяший в Обед БЛ (ДР шефа- чуточку отмечали):

- сало!!!!!;
- копчёное мясо;
- сыр;
- 1 кусочек с/к колбасы;
- 1 маленький маринованый огурчик;
- яблоки, мандарины;
- приблиз. 1 ч.л. икры (людям мазали на хлеб с маслом, а я пока мазала себя не обидела- обошлась без хлеба и масла);
- вино белое сухое- мл 150- 170;


Потом решила пообедать то, что брала из дома, но не влезло, поэтому грызнула буквально пару укусов:

- яичница, жар. на ПМ с цв.капустой, стручков. фасолью, кабачками и помидорами. (завтра буду доедать)
- шоко 80% (25 гр);
- чай.

Мандарины, яблоки.

Ужин БЛ:

- селёдка, запеч. в духовке;
- яблоки, запеч. в духовке с обезжир. творогом, корицей, черносливом и кунжутом; (может по итогам дня получился небольшой передоз по молочке);
- грецкие орехи (вот из-за них и БЛ- для БУ съела много);
- чай.

[Rakushka]

Еленчик, да ты никак с Украины. Так радосно пишешь про сало, борщ уплетаешь с 0,5 л. сметаны и поликлиники у вас, как у нас

[Еленчик]

Rakushka, ага- з рідної неньки- Полтавская обл.

[Avaria_777]

Почти рядом, я из Днепропетровска

[Матрёшка]

а Хто сказал что у красавиц юбки не собираются в зоне голифффе??