Дневник питания Еленчик 2

[ната]

Ах-ты шалунья я завтра тоже на работе буду шалить пирогами

[Снежная Королева]

Леночка, поздравляю тебя с Новым годом!

[erikuka]

ЛЕНЧИК !!!!
с НОВЫМ ГОДОМ!!!!!
мирного и спокойного тебе года !!!!

[Еленчик]

Девицы-красавицы, всех с наступившим Новым годом и Рождеством Христовым!

Практически весь период отсутствия на форуме я вела себя в разной степени паскудно. Основные залёты- это конфеты и выпечка, ещё смешивание БЛ и БУ. Между НГ и Рождеством было несколько правильно-примерных дней, потом опять вкусности Вчера встала на путь исправления, сегодня тоже пока всё нормально, да и планов натворить глупостей нет. Очередной раз убеждаюсь, что сбросить вес- это ерунда в сравнении с его удержанием. Наступает конкретный расслабон, табу из мозга волшебным образом улетучивается, вернее даже не улетучивается, а его заглушает пакостная мыслишка "да ничего не случится за пару раз, потом (когда "потом"- не важно) буду примерная и всё нажратое уйдёт". Сама на себя злюсь, внушаю себе, что ну никак нельзя жрать- даже потому, что платье на выпускной шьётся под определённый размер меня в ненажраном виде... и всё равно- "ну ведь сегодня ещё праздник, ну вот сегодня и всё" и т.п. Ладно- буду пытаться себя тормозить.

Вечерком напишу меню за сегодня.

[Svetlanka]

Привет, Еленчик! Главное, что ты понимаешь, что жрать и косячить дальше нельзя и пытаешься что-то с этим делать А это уже пол-дела. Давай пиши снова менюшки, это стимулирует

сбросить вес- это ерунда в сравнении с его удержанием

Ну а кто говорил, что будет легко Я тоже считаю, что удерживать вес намного сложнее, чем худеть

[Гаечка]

я тоже с вами соглашусь - удержать вес сложнее. И еще: от маленького кусочка изредка даже косячного при поддержании веса и правда ничего не будет, но иногда так сложно остановиться.

ведь сегодня ещё праздник, ну вот сегодня и всё

угу, ест такое дело Я себя сейчас пытаюсь тормозить "ведь ты не зря столько стараешься! и уже достигла кое-чего!" пока помогает

[ната]

Еленчик, с праздником тебя дорогая и твою семью! Давай уже обратно к нам, в отчий дом

[Еленчик]

09.01.15:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом;
- варёная рыба;
- чай.

Обед БЛ:

- наш борщик на курином бульоне со сметаной (солидненькая такая тарелочка);
- чай (через время).

Яблоки.

Капуста (кусок).

Ужин БУ:

- творог обезжир., творожок (йогуртовидный ), льняное семя;
- 1 финкрисп;
- чай.

[ната]

Меню спартанское. Много лишнего наела?

[Снежная Королева]

Еленчик, хорошо что ты к нам всегда возвращаешься! Вижу по меню - капуста, крисп, творожок - значит все в порядке!