Дневник питания Еленчик 2

[erikuka]

Ленчик
МЕНЮ КЛАСС
держись солнце ( война всегда бьёт по экономике и по психике )
хотя во втором случае мы люди ко всему привыкаем , по себе и по всей стране знаю
народ не так тяжело это воспринимает как в начале , я за 25 лет научилась с этим жить

[Еленчик]

Сегодня я тоже порядочная

25.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- колбаса домашняя свино-куриная;
- солён. брюшка красн. рыбы;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- квашен. капуста с ЛМ;
- творог обезжир., творожок (йогуртовидный ), льняное семя, яблоко;
- 1 финкрисп;
- чай, яблоко.

[Снежная Королева]

Еленчик, вот сейчас все в порядке, узнаю, рыба-творог-крисп-капуста все на местах, молодец, снова в строю! В стройном строю!

[Гаечка]

вот это знакомое меню! Лена, не знаешь случайно? готовила скумбрию. Она у меня как бы как паштет прямо вся... Делала как обычно - в духовке в фольге. Не отравилась Ничем плохим не пахнет, но консистенция странная. Ты у нас каждый день рыбку лопаешь, вдруг знаешь

[Svetlanka]

Сегодня я тоже порядочная

Молодец какая! Так держать!

[Еленчик]

Гаечка, у меня только одно предположение- рыба несколько раз замораживалась и размораживалась- я имею ввиду ещё у продавца. А так- ХЗ- я не особый спец в ней- в основном у меня рыба варёная (даже скумбрия).

Девоньки, вы меня так оперативно успели похвалить, что я прям не знаю что завтра на корпоративе новогоднем делать...

[Гаечка]

Девочки, спасибо! вот блин, и не проверишь ведь! И продавец нормальный. Но они сами на базе берут, а там - с нашей "зимой" кто знает, как хранится все.

[Svetlanka]

что завтра на корпоративе новогоднем делать...

Расслабиться, отдыхать и веселиться

[Еленчик]

В пятницу на гулянке я ела почти всё, вытанцовывала как никогда активно. Много жидкости выпила- всю субботу отёкшая ходила.

Суббота- без косяков.

Сегодня (28.12.14):

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с ЛМ;
- сайра запечен. в духовке;
- чай.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- курогрудь запечен. в духовке в рукаве с луком и чесноком;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай;
- гр 50-70 сухого красного вина;
- гранат.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоком запечен. в микре;
- 1 финкрисп;
- чай.

Ну и яблоки- переодически целый деньгрызла.

[Еленчик]

29.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с ЛМ (не люблю 2 дня подряд есть одну и ту же кашу, но так вышло);
- сайра запечен. в духовке;
- чай.

Кофе.

Обед- косячный- слегка пошалила- продолжение отмечания НГ на работе.

Ужин только У:

- яблоки;
- груша;
- хурма;
- 1 финкрисп;
- чай.