Дневник питания Еленчик 2

[Еленчик]

Гаечка, да там нечего показывать- связано по кругу ряд лицевая, ряд изнаночная- т.е. нет никаких узоров. Но может быть многофункциональным - в качестве юбки тоже прокатит, правда на мои "попочные уши" такие вещи не подходят.

02.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с ЛМ;
- запеч. в духовке натотения;
- маринов. грибы;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- чечевица;
- колбаса свино-куриная (типа домашняя- в кишке);
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

должен был быть как всегда, но варила себе рыбу на завтраки - съела половину (грубо говоря 2 утренних порции...), яблоками закусила, чаем запила- справилась. Ааа- ещё криспом похрустела.

[ната]

Ленчик, замечательный экспромт у тебя на ужин получился

[Гаечка]

а я от колбасы тащусь!
Вот я умею вязать, и сложное могу, но не вяжу Поэтому для меня это достижение! сама связала! супер

[Еленчик]

Гаечка, да я тоже до этого шарфа-хомута лет 20 не вязала абсолютно ничего. Умела когда-то вязать и узоры всякие- в смысле в схемах разбиралась и могла воспроизвести, сейчас как-то лень, а тут конкретно жаба задавила- нитки и спицы вышли в 3 раза дешевле, чем купить готовую вещь, вот я и решила вспомнить былые навыки, но с узорами не заморачиваться

03.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- варёная рыба;
- овсянка замочен. в холодной воде с 1 ч.л. мёда + потёртое яблоко; (чё-т много я её набадяжила- не влезло, буду ещё и завтра доедать)
- чай.

Кофе, яблоки.

Обед БЛ:

- чечевица;
- запечен. в духовке (в рукаве) индюшатина;
- цв. капуста- тоже запеч. в духовке, но не в рукаве ;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, яблоко.

Ужин БУ:

- творог+творожок (как йогурт) обезжир. с кунжутом и льняным семенем;
- хурма;
- яблоки;
- 1 финкрисп;
- чай.

[Гаечка]

каждый раз читаю про индейку - думаю, что надо купить и забываю. Ужин нравится!

[Еленчик]

04.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- варёная рыба;
- овсянка замочен. в холодной воде с 1 ч.л. мёда + потёртое яблоко;
- чай.

Кофе, яблоки.

Обед БЛ:

- бобовая вермишель;
- куриная печень жарен. слуком на ПМ;
- шоко 78% (25 гр);
- чай, яблоко.

Кофе, 3 печеньки, 0,5 молочной шоко***

Ужин БУ:

- творог+творожок (как йогурт) обезжир. с кунжутом и льняным семенем; (я балдею от такого сочетания- получается как творог со сметаной)
- 2 хурмы;
- чай.

[Svetlanka]

я балдею от такого сочетания

и я такое очень люблю. Еще вкусно с семечками подсолничника и/или тыквы

[ната]

Мне тож семечки в кисло-молочке нравятся, вкус становится очень пикантный)

[Гаечка]

а ты что это на молочный шоко перекинулась? непорядок...

[Еленчик]

Гаечка, мой непорядок крепчает- сегодня был белый шоколад

05.12.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с соевым соусом;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе, белый шоко с орехами и клюквой(угостили)*

Обед БЛ:

- ячка;
- куриная печень жарен. с луком на ПМ;
- шоко 78%(25 гр);
- чай.

Ужин У(без Б):

- помело- большое;
- 1 финкрисп;
- чай.