Дневник питания Еленчик 2

[Antaris]

Особенно задолбал вопрос "Ты что на диете что ли???"

[erikuka]

да это правда очень задолбали , особенно те которые если видят тебя с нашим пирогом или маффином
"тебе ж какое нельзя !!! а как же твоя диета ?!"
вот народ тупой

[Еленчик]

Да что там с тортом- у меня многие считают, что я только святым духом питаюсь ) Даже про мясо могут делать заявления в стиле "а тебе ж нельзя, ты такого не ешь". Водку не пью- это мне моя "секта" запрещает, т.к. нормальные люди пьют водку, а не какое-то там вино слабенькое. И вот хоть тресни- не верят, что я её (водку) тупо не люблю, абсолютно никакого удовольствия не испытываю... нет- говорят "да-да- расскажи- если б не секта, то ты б пила аж бегом и с удовольствием". Выпить-то я могу всё что угодно (и водка не исключение), но без удовольствия и с отвращением.

05.09.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с помидором, ЛМ и соевым соусом;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- чечевица;
- подчеревына и дом. колбаса;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БЛ:

приехала домой, а там свежеприготовленная (ещё горячая) подчеревына и колбаса. Ну какой может быть творог, если оно пахнет на всю квартиру и манит к себе, манит... Ну съела по паре кусочков одного и второго, закусила кучей помидоров, яблоками и чай.


Сегодня (6.09) утром взвесилась- 53,7.

[Гаечка]

А я проще решила свою пробелму и с приставаниями - у меня нарушен обмен, мне надо есть обязательно по времени, определенные вещи, белка мало - катастрофа! Надо вот это и это обязательно, а вот это нельзя. Ну уж сладкое стараюсь не есть - понимаете ли фигура Не все верят, но по крайней мере отстают.
А на запах я бы тоже на такой повелась

[Еленчик]

06.09.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Яблоки, помидоры.

Кофе.

Обед БЛ:

- гороховое пюре;
- отбивные из курогруди;
- жарен. на ПМ кабачки;
- помидоры;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Яблоки, помидоры.

2 ч.л. натуральных сливок.


Ужин БУ:

- творог обезжир. с яблоками запечен. в микре;
- 1 финкрисп;
- чай.

помидоры.

[Nunya]

Ну какой может быть творог

вот и правильное решение!!! получился шикарный БЛ ужин! Мы завидуем!!!

[erikuka]

всё слюной залилась хочу такой обед , прям уже и сейчас

[Еленчик]

Вчера (07.09) :

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- рис басмати с помидором, ЛМ и соевым соусом;
- сайра запечен. в духовке;
- чай.
(возможно ещё был крисп с мёдом- не помню)

Кофе.

Обед БЛ:

- индюшатина запеч. с луком в духовке (в рукаве);
- баклажаны запеч. в духовке на ОМ;
- помидоры;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- творог обезжир. с запечен. в микре яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай.

Ещё где-то были пару ч.л. натуральных сливок, целый день яблоки и помидоры.


08.09.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с помидором и ЛМ;
- сайра запечен. в духовке;
- чай.

Кофе, яблоки.

Обед БЛ:

- яичница с помидорами из 4-х яиц;
- сыр;
- шоко 70% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- обезжир. творог с помидорами;
- 1 финкрисп с мёдом;
- чай.

[Гаечка]

опять тут помидорки!

[erikuka]

опять тут помидорки!

это чтоб я не доставала