Дневник питания Еленчик 2

[cafea]

все червячки умрут и вылезут

А, извиняюсь, отходы их жизнедеятельности? Оно ж там все так и останется

[Тихая]

Внешне не видно, это ж не яблоки. В яблоках и червяки крупнее, и следы от них видны действительно. Это можно вырезать. А нечервивую вишню в жизни не видела! Каждый год 2-3 ведра и покупаю, и собираю. У всех так, даже не задумывалась...
Черешню да, червивая редкость и по ней сразу как-то видно.

[Еленчик]

Девочки, меня пора бить ногами- я сдурела... Вчера мой ужин был не то что косячный- он был просто натурально свинский, слабохарактерный и короче я на прямой дороге к слону. Жрала с удовольствием мягенький белый хлебушек, на котором сверху лежала халва- вот такой бутер был извращенский (и не один ), потом ещё кусочек мёдом намазюкала- конечно же никакой творог никто потом не ел.

Сегодня- та же картина- в обед был тотрик- у нас в отделе у двоих сотрудниц дети школу закончили- вот мы слегка выпускной и отмечали ещё и вчерашний день защиты детей приплели для повода.

02.06.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- жареная рыба;
- жареная говяжья печень;
- цыплёнок-табака;
- салат: помогур, болг. перец, зелень, ПМ; (много);
- красное сухое вино (думаю не больше нормы);
- кусок торта* ;
- чай.

Наелась знатно- ужинать не хотелось совершенно, съела 600 с чем-то гр клубники и попила чай.

Вот пока жила отдельно от родителей, то не очень-то и хотелось покупать фигню всякую, а теперь приезжаю на выходные, а там лежат то сухарики, то халва и всё- не всегда получается устоять. Вот и весь мой характер...- т.е. тупо его отсутствие.

Кидайте в меня тапками, волшебными пенделями под целлюлитную задницу, заплюйте меня морально- может очнусь ?

Советы приготовить правильные вкусности- не для меня- нет ни желания, ни умения, ни правильных продуктов, жила же я эти несколько лет без всяких (практически каждодневных в последнее время) вкусностей. Ну ела торт на НГ, на Пасху- паски, ну на ДР свой, родных, коллег (и то не всегда), а тут совсем с катушек слетела. Ещё и батарейку в весы никак не куплю- может хоть бы они мня отрезвили, по одежде пока (т-т-т) ничего не наросло, но я то понимаю, что прям вот так сразу ничего и не прибавится, просто механизм запустится салонакопительный.

[Гаечка]

Лена, тебе просто надо разобраться - отчего, просто так ничего не бывает. И вряд ли из-за питания. Так бы я скащала - ешь мало. Но ведь ты давно так? И никакой физнагрузки не появилось последнее время? ищи причину.

[Nunya]

Еленчик, батарейку я бы всё ж купила, чтобы оценить есть ли вообще от чего паниковать.... часто организм косяки пропускает, не накапливает вес. а готовить что-то разнообразное я тоже не большой любитель, часто выручают рецепты несложные из тех же продуктов, что ешь постоянно. лично я начинаю хотеть каких-то вредностей, когда однообразие питания начинает просто угнетать... и главное правильный настрой)! поразглядывай фотки где ты себе не нравишься (почти у всех такие есть), и, может быть, желание съесть белого хлеба тебя покинет

[erikuka]

так у тебя родители с вредностями только на выходные
так что мать давай не косячим всю неделю , и стараемся по возможность и на выходные

[Еленчик]

Гаечка, ем я однообразно, но не мало- у меня родители едят если не 1\3, то уж 1\2 от моей порции то точно, на работе иногда удивляются моим порциям. Т.ч. точно не из-за голода меня колбасит Причина найдена- слабохарактерность, надо бороться

Nunya, да вот забываю я про батарейку, пару раз вспомнила- так в магазине не было именно таких как надо. Идея с фотками Лены-слона очень даже ничего- точно надо помедитировать.

erikuka, сЁня я уже порядочная. Буду стараться и на выходных игнорить родительские вкусности.

03.06.14:

Чашка воды.

Завтрак БУ:

- ячка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.

Кофе.

Обед БЛ:

- омлет из 4-х яиц;
- небольшой кусочек вчерашнего цыплёнка-табака;
- сыр;
- салат: помогур, зелень, ПМ;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.

Ужин БУ:

- салат: капуста, помогур, обезжир. творог (у меня творог не очень зернистый, когда салат пускает сок помогуровый и это хорошенько перемешать с творогом, то получается в итоге почти как со сметаной или йогуртом, во всяком случае мне похоже);
- 1 финкрисп;
- клубника;
- чай.

[Nunya]

Еленчик, может попросить родителей приготовить что-нибудь нашенское - и им приятно , и тебе полезно в феврале было дело, я у своих родителей дней 5 жила, так маман расстаралась и всё полезное готовила когда её очередь была (рыбку жарила на нашем мвк и т.д.) сегодня твоя менюшка вошла в правильное русло!

[Гаечка]

Может, от стресса? Но сегодня ты просто молодец!

[erikuka]

да держись , и мой наказ меню чтоб как сегодня