Завтрак волшебный)
12.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- рис басмати с соевым соусом, помидором и ЛМ;
- сайра запеч. в духовке;
- огурец;
- чай.
Кофе.
Обед БЛ:
- омлет из 4-х яиц;
- сыр;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.
Ужин БУ:
- обезжир. творог с яблоком;
- 1 финкрисп;
- яблоко, чай.
Завтрак волшебный)
Радость Вам в слух,солнца Вам в окна!
erikuka, да как сказать "в командировке"...- мои командировки превратились в в постоянную работу вне дома- т.е. к себе домой я попадаю в пятницу вечером, уезжаю из дома в понедельник рано утром. Как-то уже так сложилось, что я в понедельник яйца жареные ем. И мне вот правда не голодно- честно-пречестно!![]()
13.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- гречка с ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.
Кофе.
Обед БЛ:
- ячка;
- индюшатина запеч. в духовке с луком (в рукаве);
- шоко 78% (25 гр);
- чай.
Ужин БУ:
- творог обезжир. с помогуром;
- 1 финкрисп;
- чай, 2 яблока.
Девочки, а вечером творог с помогуром? Это, можно сказать, был салат с творогом. Вот сегодня- точно никуда не впихнула
14.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- варёная рыба;
- овсянка замоч. в холодной воде с 1 ч.л. мёда + потёртое яблоко;
- чай.
Кофе.
Обед БЛ:
- гороховое пюре;
- индюшатина запеч. в духовке с луком (в рукаве);
- шоко 78% (25 гр);
- чай.
Ужин БУ:
- творог обезжир. с яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай, 2 яблока.
15.05.14:
Чашка воды.
Завтрак БУ:
- гречка с помидором и ЛМ;
- варёная рыба;
- чай.
Кофе.
Обед БЛ:
- бобовая вермишель;
- 2 варёных индюшиных желудка;
- помидор, огурец;
- шоко 78% (25 гр);
- чай.
Перекус БЛ:
- сыр;
- кусок куриного филе запечен. в духовке;
- чай;
- яблоко, апельсин.
(это я сегодня раньше времени домой вернулась- в школе было родительское собрание, на котором уже обсуждался выпускной (следующий год)- нужно было присутствовать по-любому- несмотря на работу в другом городе)
Ужин БУ:
- творог обезжир. с запечен. в микре яблоком;
- 1 финкрисп;
- чай, яблоко.
Социальные закладки