Окончательно и бесповоротно похудеть! №2 - Страница 5
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 5 из 13 ПерваяПервая 12345678910111213 ПоследняяПоследняя
Показано с 41 по 50 из 130

Тема: Окончательно и бесповоротно похудеть! №2

  1. #41
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Обед-Ужин БЛ
    Шашлык из свиной шеи
    Много зеленых овощей
    Шампанское брют -3 бокала*
    Были в гостях на даче


    Воскресенье Завтрак БУ
    Груши-4 шт
    Обед БУ или Завтрак #2
    Курогрудь отварная
    Вермишель 3 мин.
    Помидор свеж.
    Помидор Маринов.
    Перец Чили кусочек
    Хлеб ржаной домашний
    Обед- ужинБЛ
    Стейк свиной в маринаде- соевый соус, Чили, имбирь, лук, чеснок
    Салат помидор, огурец, лук, сметана, свежемолотый перец
    Десерт- шоколадный бисквит + сметана взбитая с джемом

    Вечером - бокал пива с тремя полосочками вяленой рыбки *
    Последний раз редактировалось Ni_nel; 12.08.2012 в 22:48.

    Нина, 32 года, рост 178

  2. #42
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Цитата Сообщение от Ni_nel Посмотреть сообщение
    Может тогда целесообразно ваще не ужинать или ужинать совсем легко- тогда и отвесы пойдут веселее е е!
    Можно, вообще есть перестать или голодать, тоже отвесы будут быстрее намного

    Цитата Сообщение от Ni_nel Посмотреть сообщение
    Еще немного гложет червь сомнения - не слишком ли я шикую( как можно столько съесть и похудеть???)
    Если не косячить, обязательно похудеешь. Еще не было ни одного человека на форуме, кто бы не похудел!! Ты явно не исключение

    А отвес объясним ложный после косяков. У тебя такой перебор по алкоголю, что это просто обеззвоживание организма, отсюда ложный отвес.

    Сделай сама мороженое (кстати, где ты пишешь, что им косячила, не нашла его в меню в предыдущий день), есть крайне простейшие и быстрые рецепты в каталоге. Всем доступные, намного вкуснее, про пользу даже не говорю.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  3. #43
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Да не, писала, был грех- мороженое с черной смородиной. У меня сейчас отпуск, вот и пошли косяки на отдыхе и с алкоголем знаю, что перебор-обещаю исправиться!!!! Немного сложно еще отвыкнуть от домонтиньячных продуктов. Но я стараюсь. И жду отвесов.
    Завтра будет(если что, потом исправлю)
    Завтрак БУ
    Овсяный коктейль с 50 гр творога
    Быстрый хлеб для БУ
    Курогрудка кусочек
    Обед БЛ
    Суп сельдерейный с курицей
    Паштет из куриной печени
    Лапша из цуккини
    Шоко 20 гр.
    Ужин БУ
    Творог 1,8- 50гр
    Яблоки запеч. В микро
    Салат
    Белковый омлет с зеленой фасолью
    Последний раз редактировалось Ni_nel; 15.08.2012 в 13:35.

    Нина, 32 года, рост 178

  4. #44
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    У тебя курогрудь обезжиренная?

  5. #45
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Надеюсь, что да. Если верить инфе на упаковке. Интересно, а обычное развесное куриное филе больше 2%

    Сегодня были:
    Завтрак БУ
    Арбуз, груши, виноград
    4 ст. л овсянки с 120 мл. Кефира 0,1
    Фасоль красная в томате с луком
    Обед БЛ
    Курица в рукаве с овощами соломкой( баклажан, цуккини, морковь, лук, чеснок)
    Селедочный паштет
    Ячневый хлеб кусочек
    Салат
    Ужин БУ
    Последний раз редактировалось Ni_nel; 17.08.2012 в 14:21.

    Нина, 32 года, рост 178

  6. #46
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    ужинБУ
    Виноград, груши
    Завтрак БУ
    Виноград, груши, персик
    Обед БЛ
    Котлеты куриные, фасоль красная конс., помидор свеж., помидор Маринов.
    Паштет селедочный
    Шоко 90%
    Ужин БУ
    Горбуша конс.
    Салат помидоро- огурный

    Завтрак БУ
    Спагетти ц/з аль денте с помидором
    Омлет из двух белков
    Обед БЛ
    Две куриные котлеты
    Немного красной консервиров.Фасоли *только что вычитала, что в БЛ ее нельзя
    Яичница
    Салат помидор, огурец, зелень, сметана
    Селедочный паштет чуть- чуть
    Джема чуть+ шоко 20 гр и чай
    Груша
    Ужин БУ
    Пока планируется арбуз- кстати так и не нашла инфы скоко в граммах его можно- ем сколько хочу, знаю что не есть гуд(((
    Виноград

    Завтрак БУ
    Коктейль овсяный с арбузом- необычно довольно
    Кефир 0,1%-120 мл
    Виноград чуть-чуть
    Горбуша консерв.
    Помидор
    Чай каркаде с чуть абрикос. Джемом на фруктозе
    Обед БЛ
    Борщ из курицы без картошки
    Курица с овощами запеч. в рукаве ( баклажан, цуккини, морковь, чеснок)
    Салат
    Ужин БУ
    Фрухты
    Последний раз редактировалось Ni_nel; 20.08.2012 в 12:53.

    Нина, 32 года, рост 178

  7. #47
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    ЗавтракБУ
    Арбуз
    Виноград
    Гречка
    Маринов помидор
    Чай с безе 3 шт
    Обед БЛ
    Борщ без картошки
    2 безе
    Шоко
    Чай
    Ужин БУ
    2 безе
    Кефир 0,1
    Гречка
    Горбуша
    Что - то я сегодня расчувствовалась с десертиком)

    Завтрак БУ
    Гречка
    Кефир 140 мл
    Перекус ПП
    Горбуша в с\с
    Безе на сорбите 4 шт
    Обед БЛ
    Курица жареная
    Помидор
    Ужин БУ
    У меня обед был оч. поздно - в полшестого где- то, поэтому ужинать не захотелось, а когда захотелось, было уже поздно)
    Последний раз редактировалось Ni_nel; 23.08.2012 в 00:11.

    Нина, 32 года, рост 178

  8. #48
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    завтрак БУ
    Вермишель 3 мин с льняным маслом
    Помидор
    Стакан томатного сока
    Гречневые блинчики с абрикосовым джемом на неправильной Фруктозе*
    Обед БЛ
    Борщ на курин. Бульоне без картошки со смет.
    Селедочный паштет чуть
    Ветчина куриная в пакете тетропак по местному рецепту- (пойду спасибо говорить, оч. Понравилось- какие же здесь девочки- хозяюшки, умницы- я и в домонтиньячной жизни так просто и вкусно готовить не умела!!!!!! Спасибо за чудесные рецепты и позитивную атмосферу сайта! ) - много блин, куска 4 наверное- уж очень вкусно, я так соскучилась по всяким там колбасам, беконам и всякой прочей неправильной еде- теперь буду делать сама, глядишь скоро и до мороженого дойду, Ире- Штучке спасибо за наводку, рецептом уже вооружилась)))
    Помидор
    Чуть- чуть тушеной капусты
    Кофе арабика с соев. молоком*и сорбитом + шоко 90% - купила аж две плитки, а съесть за раз могу грамм 10 , уж больно ядрен, эдак мне до нового года хватит)))
    У меня два косяка- неправильная фруктоза- перед тем как начать активно монтиньячить я делала Джемы и заготовки на ней, полагая, что все ж лучше чем сахар, а теперь мне их жалко, т.к кроме меня их никто не ест
    И второй косяк - это соевое молоко, оно с каким- то то ли кукурузным сиропом, то ли еще что, не помню, упаковку я выкинула, пересыпала в контейнер и периодически, не часто, пользуюсь, а правильного пока не нашла- вообще надо пополнить запасы и поискать новые монти- продукты
    Ужин БУ
    Пока не знаю, может рис басмати с соев. Соусом -кстати для меня это чудо- новость, я почему- то думала, что можно только бурый нешлифован. И коричневый.
    Последний раз редактировалось Ni_nel; 23.08.2012 в 17:16.

    Нина, 32 года, рост 178

  9. #49
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Субботу не пишу - были в гостях, было застолье, много шампанского, правда сухого, но много и куча неправильностей из еды. Планирую неделю без нарушений- очень хочецца результатов , а их понятное дело не будет, пока столько косяков. Рис басмати, кстати так и не купила, стояла читала- читала в магазине- он шлифованный, белый, может у девочек в дневниках какой- нить другой басмати.....
    Воскресенье
    Завтрак поздний БУ
    Вермишель 3 мин
    Соте из овощей помидор, цуккини, зел. стручк. фасоль, помидор, лук, чеснок
    Чай, груша
    Обед БЛ
    Цыпленок табака
    Салат
    Тушен. капуста
    Перекус БЛ
    Сметана, джем- пару ложек
    Ужин ПП
    Яблоки
    Груши
    Понедельник
    Завтрак БУ
    Вермишель ц/з
    Соте овощное вчерашнее
    Помидор
    Чай каркаде с черносливом 4 шт.
    Обед БЛ
    Борщ на курин. бульоне немного
    Яичница
    Курин.ветчина-1 ломтик
    Овощи- помидор, огурец
    Тушен. Капуста
    Ужин БУ
    1,5 банана зеленоватных
    2 груши
    Виноград
    Вторник
    Завтрак БУ
    Виноград
    Банан
    Груша
    Слива
    Гречка с салатом ( помидор, огурец, кунж. масло, капля соев.соуса)
    Обед БЛ
    Голубцы(свинина, ячка, капуста, лук, морковь, томат)
    Мясо по франц. С запеч. Помидорами
    овощи-гриль(помидор, баклажан, перец)
    Чай
    Перекус БУ
    банан, виноград
    Ужин БЛ (незапланированно напал дикий жор часов в десять, правда потом не спала до 4-х утра)
    голубец
    салат
    мясо по-фр.-2 куска
    Среда
    Завтрак БУ
    гречка с овощами с ч.л.льняного масла
    1,5 банана
    100 гр творога 2%
    Обед БЛ
    голубец
    суп с ячкой на курином бульоне
    брауни фасолевый если получится )))
    Ужин БУ
    рис нешлиф. с соевым соусом
    Последний раз редактировалось Ni_nel; 29.08.2012 в 13:42.

    Нина, 32 года, рост 178

  10. #50
    Новичок Аватар для Ni_nel
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Russia
    Сообщений
    79
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    Четверг
    Завтрак БУ
    Вермишель
    Белковый омлет с поидором
    Творог2%
    Банан
    Обед БЛ
    Суп на кур. бульоне с овощами и ячкой
    Голубец
    Овощи-гриль
    Ужин БУ
    Рис басмати( все- таки съездила купила)с соев. соусом
    Морской коктейль в сливочном соусе
    Коньяк с подружкой. *
    Пятница
    Завтрак БЛ оч. поздний- почти обед, короче бранч
    Овощи- гриль
    Кур. бедрышко запеч. в духовке
    Обед смешанный *
    Рис басмати с соев соусом и морегадами
    Креветки варен.
    Пиво0,4
    Кусочек бедрышка
    Зел.фасоль тушен. с грибами
    Брауни со сметан. кремом
    Ужин БУ
    Виноград
    Творог 2 % 50 гр
    Если не наемся- рис с креветками
    Косячный день во всех смыслах((
    Раз в неделю непременно срываюсь- и дело вовсе не в том, что еды мало или голодно, отнюдь
    Наверное это что- то психологическое- хорошо хоть не булками с чипсами отрываюсь как раньше))

    Нина, 32 года, рост 178

Страница 5 из 13 ПерваяПервая 12345678910111213 ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Решившая похудеть
    от foxy в разделе Дневники питания
    Ответов: 772
    Последнее сообщение: 24.02.2013, 09:55
  2. Хочу похудеть! №3
    от Вероника в разделе Дневники питания
    Ответов: 1012
    Последнее сообщение: 12.12.2012, 17:18

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •