Машунь,нет-это не от спорта
.Спортом то уже 3 месяца занимаюсь,а такое впервые.Так,
не косячу,но фрукты лопаю килограммами
.Похоже тут виновных искать не надо,просто это вошло в привычку
,так сказать пищевая распущенность
У нас холооодище
,утром шла с работы мочку уха отморозила
меню на 11.12
завтрак БУ гречка+овсянка,рыба печёная,2 яблока
обед БЛ соевые оладушки с отрубями,шпроты в масле,2 яблока
перекус гранат,яблоко
ужин БУ капуста,рыба печёная,овсяные печенье
воды мало,зелёный чай с лимоном,поливитамины
Ответить с цитированием
Социальные закладки