Спорт есть,в питании баланс,а вот отвесов нет почему-то .2,3 кг ушло за 3 недели потом 1,5 вернулись за неделю.Итог за месяц 800 г .Бабайка,кашы ем для хорошего пишеварения.Льняную кашу с новым составом купила:льняная мука, овсяные хлопья,клетчатка пшеничная,укроп,петрушка,м рковь,лук,соль морская,фенхеля семена,цикорий,корень лопуха.Буду пробовать в БУ иногда.