Решившая похудеть

[foxy]

Пола,я мало не ем.Просто компонентов мало в меню,а порции большие.Даже половин говорит,что я люблю покушать.Творог действительно подозрительный.Раньше я брала местного производителя 0% и на вкус он не очень-кислый,суховатый.А этот другой,не местный и вкус у него мягкий,нежный и не кислый.Хотя состав нормальный.Короче подозрительный.Буду убирать его из рациона и вообще хочу сократить молочку до минимума.Заменю ,наверно,рыбой!
меню на 21.09
завтрак БУ печёные яблоки 4 шт,груша,горошница(100г сухого гороха) с сайрой в с/с(120г) во как по-моему это не мало!
перекус 5 кураги (26г)
10 минут хула-хуп
обед БЛ борщ свекольный,язык отварной,салат свекла+морковь сырые
ужин БУ салат помидор+перец,рыба в духовке
1 час бикини+степ потом 30 минут инфракрасной сауны

вода 800мл,зелёный чай с имбирём 1л,ламинария 1 ч л,поливитамин,боровая матка 250мл
меню на 22.09
завтрак БУ 2 груши,ячменные хлопья(4ст л)+льняная каша(1ст л),рыба запечёная(100г)
обед БЛ салат свекольный с ОМ,помидор,1 отварной язык,лимонные маффины 3 шт,через час 2 мандаринки
ужин БУ салат овощной,рыба запечёная(100г)
10минут хула-хуп

вода 1л,женьшеневый улун 800мл,фитонефрол 250мл,ламинария,поливитамин
меню на 23.09
завтрак БУ половинка грейпфрута,груша,кабачковы е оладьи,рыба запечёная
обед БЛ язык отварной,каша ячневая на бульоне,лимонные маффины,салат овощной
ужин БУ салат овощной,рыба запечёная

вода 800мл,зелёный чай с лимоном 800мл,калия йодид 200,поливитамин,фитонефрол 400мл