Решившая похудеть

[foxy]

А я всё толстею...Не знаю уже на что думать и что делать...Может это от того,что я ввела творог ежедневно,или много винограда ем,или переедаю...А может творог 1,8% всё таки не совместим со сложными углеводами(на официальном сайте указано до 1,5% )Возможно что и творог сам косячный кто их знает какую инфу не указывают на упаковке...Или это из-за того что я ем каждый день льняную кашу со сложными углеводами(на сайте тоже сказано что не каждый день можно вроде).Со вчерашнего дня хожу в фитнесс.Кстати в поливитаминах есть крахмал вроде,но не может же вся проблема быть в нём,хотя...Я в растерянности,настроения никакого.Ужас просто
Сегодня взвешивала всё и убрала творог и льняную кашу из завтрака
меню на 18.09
9.00 завтрак БУ виноград зелёный(260г)через 20минут гречка 140г готовой(2ст л)
12.30 перекус 2 яблока(207г)
14.30 обед БЛ говядина(65г),сыр Гауда(27г),свекольный борщ(340г)(фасоль,говяжий бульон,свекла-морковь,капуста)
18.20 Ужин БУ помидоры(210г),творог 1,8%(100г)
1 час кардио+сила тренировка потом инфракрасная сауна 35минут

вода 500мл,чай зелёный с лимоном 400мл,женьшеневый улун 800мл,боровая матка 300мл,1ч л ламинарии,поливитамин
меню на 19.09
завтрак БУ печёные яблоки 4шт,геркулес 4ст л,апельсинка,белок яйца
хула-хуп 10мин
обед БЛ суп свекольный борщ(говядина,фасоль,свекл� �,капуста и т.д),чеснок,грецкие орехи 30г
ужин БУ творог 1,8% 125г,салат помидоры+перец
1 час степ-бикини потом 30минут инфракрасной сауны

вода 900мл,чай зелёный с лимоном 800мл,фитонефол 400мл,боровая матка 300мл,ламинария 1ч л,поливитамин
меню на 20.09
завтрак БУ яблоки печеные 4шт,груша через 20минут горошница
перекус груша,половинка апельсина
обед БЛ салат свекольный с ОМ и горстью грецких орехов,чеснока,яицница из 4яиц+желток на ПМ
ужин БУ салат помидоры+перец+сайра в с/с,творог 80г
хула-хуп 10минут

вода 800мл,чай зеленый с лимоном 800мл,фитонефрол 400мл,боровая матка 250мл,ламинария,поливитамин