Решившая похудеть

[foxy]

меню на 19.08-20.08(работаю в ночь)
9.30 завтрак БУ виноград,гречка+творог 0% 50г,чай зелёный с лимоном
14.00 обед БЛ салат овощной,кабачковые оладьи,яичница с правильными сосисками,чай зелёный Большой красный халат
18.00 перекус БЛ кабачковые оладьи,сыр,правильные сосиски,чай зелёный с лимоном
23.30 перекус БУ рис с сухофруктами
с 1.00 где посплю,где поработаю
7.00 ужин-завтрак БУ рис с сухофруктами
10.00 перекус персики,яблоки,мандарины
и бай-бай
14.00 обед БЛ суп гороховый с курицей,сыр,салат овощной с ОМ,шоколад 78%,чай зелёный Молочный Улун
17.00 перекус арбуз
19.30 ужин БУ груши северянка,творог 1,8%,персик

вода,ламинария
меню на 21.08
завтрак БУ половинка грейпфрута,2 мандарина,гречка,1/3 ч л мёда,10 кураги
обед БЛ 3 кекса ,борщ,сыр,чай зелёный Большой красный халат
ужин фруктовый дыня,абрикосы,виноград

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария
меню на 22.08
завтрак БУ виноград,дыня,каша Худейка
перекус БЛ 3 кекса из кабачка,арахис
обед БЛ борщ,сыр
ужин БУ творог 1,8%,абрикосы
перекус половинка грейпфрута

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария