меню на 17.02
завтрак БЛ апельсин, горошница,шоколадный кекс
обед БЛ салат(сырая морковь,свекла,чеснок,майо ез)+ячка с поджаркой лук-морковь,соевое мясо
1 ужин БУ кальмар на пару с овощами
2 ужин БУ куча-куча фруктов(о,боже,как в меня могло столько влезть!)
вода,зелёный чай с лимоном,ламинария
Ответить с цитированием
Социальные закладки