меню на 7.01.12
8.00 завтрак БУ крупа овсяная 4 ст л залитая с вечера+50г нута варёного
12.00 обед БЛ салат из моркови,свеклы,1 зубчик чеснока,сок лимона+тушеная капуста со свининой
16.00 перекус 2 яйца варёных
20.00 творог 0% 100г+50г нута варёного
00.00 морковка
Б-96,26 Ж -95,60 У-124,83 Калл-1713,56 (Б-22%,Ж-50%,У-29% опять баланса нет)
поливитамины,вода,зелёный чай,ламинария
Ответить с цитированием
Социальные закладки