меню на 14.11:
9.00 завтрак БУ овсянка залитая с вечера+5 курага +апельсин
14.00 обед БЛ сыр 2 ломтика с отварной курицей и морковью по-корейски+квашеная капуста с ОМ
20.00 ужин БУ гороховое пюре по факту 18.30 творог 100гр и 20.00 2 апельсина +3 маленьких яблока
в течении дня поливитамины ,вода и имбирный чай
Взвешивание - 1 кг!!!!
Ответить с цитированием
Социальные закладки