У нас кошмар какой-то:в квартире нет горячей воды (отключили по графику)и холодно,спим под 2 ватными одеялами.На улице холодище,ветер,дожди.У меня насморк,на щеке блямба выскочила(простуда),на подбородке высыпания от КД,левый глаз слезится и дёргается который день уже.Короче мой сказал:"ну и морда у тебя,Шарапов"
меню на 13.09
5.00 перекус арбуз,виноград
6.00 завтрак БУ гречка+каша льняная+геркулес,творог 1,8%
10.00 перекус БЛ пирог луковый
14.00 обед БЛ суп гороховый с курицей
18.00 ужин БУ салат из помидор с чесноком и бальзамико,рыба в духовке
22.00 перекус печёные яблоки,нектарины
вода,зелёный чай с лимоном,боровая матка,ламинария,поливитами ны
меню на 14.09
перекус арбуз,нектарины 2 шт
завтрак БУ творог 1,8%,геркулес+каша льняная,гречка
обед БЛ пирог луковый 2 куска,курица в духовке,горсть грецких орехов
через час шоко 78% с женьшеневым улуном
ужин БУ салат помидорный с бальзамико,рыба в духовке
вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,поливита мины
Ответить с цитированием
Социальные закладки