меню на 28.11
9.00 завтрак БУ овсянка залитая с вечера
13.30 перкус капуств и морковка(пока щи варила)
15.30 обед БЛ щи из свежей и кислой капусты,перец,грибы,обжарк из лука и морковки,специи,белая фасоль,свинина(наварю побольше т.к буду работать всю неделю без выходных)+ломтик сыра
18.00 перекус морковка сырая (что-то есть не хотелось)
ужин БУ спагетти с соевым соусом и соевым мясом
поливитамины,вода,зелёный чай
Ответить с цитированием
Социальные закладки