отчёт за сегодня:
завтрак творог 0% 2 ложки+чернослив 4 шт.+арбуз
обед курица отварная+салат овощной с ОМ+сыр твёрдый 50%
перекус курага с чаем(через 1,5 часа после обеда)
ужин фасоль белая отварная с помидорами и перцем +ст.воды с 1 ст.ложки клетчаткой +квашеная капуста
перекус яблоко
Ответить с цитированием
Социальные закладки