девочки! то что питаться ночью надо -это я поняла,а что конкретно есть не знаю.Тяжелую пищу есть не хочу(мясо,рыбу и т.д) может ночью есть фрукты или сухофрукты,орехи? что нибудь легкое для пищеварения
надо конкретно мне разобраться с режимом питания днём и ночью, помогите мне пожалуйста
Ответить с цитированием
Социальные закладки