Решившая похудеть

[Перфекта]

Ничего себе, молодец!!!
Поздравляю!

[foxy]

Машунь,в понедельник должны меня по ТВ ИН показать в вечернем выпуске
меню на 3.09
завтрак БУ половинка грейпфрута,виноград,каша геркулес+гречка,творог 1,8%
перекус виноград
обед БЛ горошница,курица
ужин БУ пирог

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,боровая матка(трава)
меню на 4.09
завтрак БУ виноград,каша Худейка,творог 1,8%
перекус нектарины,пирог вчерашний
обед БЛ горошница,курица,желток
ужин БУ рис с нектаринами,белок

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария,боровая матка

[Перфекта]

Эльвира, поздно заглянула к тебе в дневничок, не увидела тебя по телеку!(
Фотки пора выкладывать

[Babayka]

фото в студию

[foxy]

Маша,да я и сама себя не видела-некогда!
меню на 6.09
перекус половинка грейпфрута,виноград через час
завтрак БУ каша Худейка,творог 1,8%
обед БЛ салат овошной с ОМ,курица в духовке,грецкие орехи*(что-то я на орехи ,последние два, дня налегаю)
перекус БЛ луковый пирог
ужин БУ рис с нектаринами

вода 800мл,зелёный чай с лимоном 2 раза,зелёный чай Большой красный халат,трава боровая матка,ламинария

[foxy]

Караул какой-то,опять привес!У всех отвесы или плато,а у меня привесы недетские.Что ж такое творится?!Настроения никакого,похоже у меня депрессия.
меню на 8.09
6.30 перекус арбуз
9.00 завтрак БУ геркулес,творог 1,8%
11.00 перекус арбуз
13.30 обед БЛ салат капустный,курица отварная
17.30 перекус арбуз
19.00 ужин БУ рыба в духовке

вода 400мл,зелёный чай с лимоном,фитонефрол,ламинар ия

[Перфекта]

Не знаю, что твориться, откуда привесы - меню то у тебя супер правильные как всегда. Какой то гормональный застой жидкости в организме, то уйдет, то придет, может так? Скорей всего, еще устала. Депрессии обычно с усталостью связаны. Не унывай, Эльвира, постарайся как нибудь отдохнуть, сходить в баню, в кино, ну не знаю, у каждого свое...

[foxy]

Привет,Машунь!Спасибо что заглядываешь ко мне.Привесы от сбоя в организме(скорее всего гормонального по гинекологии),уже и белок добавила-но...Купила поливитамины,начну пить.А депресия...скорее всего это хандра осенняя,лето-то закончилось неожиданноОтдых намечается скоро,с 15 числа я в отпуске(котела в Аланию,но незнаю что-то не получается.)
меню на 10.09
перекус арбуз через 30 мин
завтрак БУ геркулес,творог 1,8%
обед БЛ морковка,суп на курином бульоне с ячкой,4 кекса
перекус кексы
ужин БУ рис с яблоком

вода 1,2л,зелёный чай с лимоном 2 раза,ламинария,витамин,бор� �вая матка(вроде помогает,КД пришли на 28 день цикла тфу тфу не сглазить)

[Перфекта]

Да, осенью хорошо бы в теплые края, а то у нас тут захандришь!..
Если не получится, то можно и у нас отдохнуть неплохо, на Банное хоть на несколько дней уехать - расслабишься. Как я недавно, я про это писала - очень довольна!

[Пола]

foxy, ты молодчина, победительница! Вижу, у тебя всё уже начало налаживаться (со здоровьем). Скоро и оставшиеся кг сдадутся.