Решившая похудеть

[foxy]

Все дни косячу 12.07 был перебор по кураге опять(150г),13.07 в городе был день металлурга,конечно же отметила свой праздник 1л пива,вчера 14.07 весь день ела свежеприготовленное мороженое в итоге перебор по молочке и подсластителю (400г)и на ужин в БЛ съела ещё бананового мороженого Итог-привес в 3 кг
меню 15.07
завтрак БУ арбуз,банановое мороженое,плов с сухофруктами
обед БЛ борщ со свининой,сыр 70г*,огурец
ужин БУ салат овощной с нутовыми орешками

вода,зелёный чай с имбирём,ламинария(циклодин он не пью т.к толку мало(задержка была 2 недели))

[foxy]

Во вторник был основательный косяк-торт,конфеты и мороженое(день варенья у ЛМ было)и вчера в БЛ сьела банановое мороженое зачем-то.Конечно же образовался привес!
меню на 20.07
завтрак БУ половинка грейпфрута,киви,рис с сухофруктами
обед БЛ арбуз,пицца(тесто гороховое,карбонат,грибы,с� �р,помидор,соус правильный)
ужин ПП салат овощной,виноград

вода,зелёный чай с лимоном,ламинария
меню на 21.07
завтрак фруктовый (почему-то не хотелось кушать)арбуз,курага,яблоко и огурец
обед БЛ закуска запечёная(кабачки,соус правильный,куриная грудь,помидоры,сыр)
ужин БУ салат овощной,скумбрия запечёная

вода,зелёный чай с имбирём,ламинария

[foxy]

меню на 22.07
завтрак БУ арбуз,рис с сухофруктами
перепив какао с соевым молоком
обед БЛ суп гороховый с курицей
ужин БУ салат овощной с окарой,банановое мороженое

вода,зелёный чай с имбирём
меню на 23.07
завтрак БУ арбуз,каша гречка+геркулес
перекус БЛ шоколадная гранола с соевым молоком
обед БЛ суп гороховый с курицей
ужин БУ салат овощной с окарой,банановое мороженое

вода,зелёный чай с лимоном

[Перфекта]

Эльвира, молдец!
Можно сменить название дневника с "Решившая похудеть" на "Уже почти похудевшая"!

[foxy]

Спасибо,Маша!Почти похудевшая громко сказано У меня до линеечного веса почти половину пути пройти надо
меню на 27.07
завтрак БУ половина грейпфрута,3 печёных яблока, геркулес с 1ст л отрубей
перекус шоколадная гранола с соевым молоком
обед БЛ суп овощной с ячкой и курицей,запеканка(кабачок,� �иле курицы,помидор,майонез,сыр)
ужин БЛ салат овощной ОМ, кабачковые оладьи,шоколад 72%
ходили на дискотеку в итоге выпито 2 бокала пива(1л)*
перекус 2.00 курица гриль и бай-бай

вода,зелёный чай с лимоном
меню на 28.07
ночное пиво оказалось на лице-отёчность!!!
завтрак фруктовый половинка грейпфрута,виноград,2 печёных яблока,2 груши
обед БЛ курица гриль,лепёшка(соевая,ячмен� �ая,гороховая мука со специями) с грудинкой
перекус БЛ лепёшка с салом(вкуснотааааа),помидо� �
ужин ПП салат овощной,чернослив

чай зелёный с лимоном,молочный улун,воду не хочу
меню на 29.07
завтрак БУ груша,виноград, рис с сухофруктами
обед БЛ салат овощной,буженина
ужин салат овощной с окарой

вода,зелёный чай с лимоном

[Перфекта]

И все-таки ты сбросила 12-13 кг. А это очень большое достижение!

[foxy]

Сбросить кг хорошо,но хочется достигнуть цели.Но я что-то иду миллиметрами ,а в последнее время вообще топчюсь на месте.
меню на 30.07
завтрак 1 БУ половинка грейпфрута,груша,геркулес с 1 ст л отрубей
завтрак 2 БЛ шоколадная гранола с козьим деревенским молоком
обед БЛ буженина свиная от Матрёшки с ячневой кашей и овощами
ужин БУ скумбрия запечёная,помидор
перекус смородина,малина лесная,костяника(как навернула)

вода,зелёный чай с лимоном

[Матрёшка]

рада, что буженинка пришлась по вкусу
а я костяники в жизни не едала!
а за вес не переживай - при таком меню он будет уходить, может не так быстро как раньше - вес-то у тебя нормальный сейчас,,а какой у тебя рост?

[foxy]

Матрёш,а я уральская низкожопка во мне всего 164см.Буженинка всем полюбилась,даже шашлык не уважаем как её,спасибо тебе!

[Матрёшка]

ой,,я прямо растаяла от комплименту по поводу моей свинятины
ну дык ты красавишна с твоими-то 164см! для меня ты просто высокая деушка,,у меня 160см вот где вопрос - как с таким ростом стать звездой?