Решившая похудеть

**foxy** · 11.02.2012, 20:45

Ракушка,ты меня испугала

с количеством яиц

.А в неделю я их мало ем,так что всё норм.Алёна,конечно заходи в гости,буду рада

**Аленчик** · 11.02.2012, 20:49

Ура-ура-ура!!!
Начала читать твой дневничок - здорово у тебя вес ушел - ты в октябре стартовала, да? Все время по системе, не нарушала?
А объемы как? Спортом занимаешься?
( щаз замучаю вопросами, да))))

**foxy** · 11.02.2012, 21:07

Да стартовала в конце октября,первые два месяца вес хорошо уходил.А вот последние два не очень,т.к проблемы с кишечником (дизбактериоз)начались.Спо� �та у меня нет и работа сидячая.Практически не нарушаю(ну там торты и всякую бяку не ем конечно),а так жирной пищи много ем,могу сыра или шоколада правильного съесть больше нормы или спать лечь сразу после трапезы

.Обьёмы не замеряла вообще,по одежде и так чувствуется.Вопросы задавай конечно

чем смогу,тем помогу.Все девочки откликнутся на твои вопросы и проблемы

**Аленчик** · 11.02.2012, 21:54

Вы меня напугали про сообщения, я теперь и писать боюсь)
Дизбактериоз - это бяка такая....что тебе назначили?
По одежде, конечно, уже очень видно должно быть. Я где-то читала, что от Монти именно жир уходит, а мышцы - нет. Ты в ногах хорошо худеешь?
А что со спортом - я хочу Джиллиан начать, 30-ти дневку - не хочешь компанию составить?

Спасибо за поддержку, это так замечательно)

**крис24** · 11.02.2012, 22:00

Я по Джилиан занималась, хорошая система и эффективная, но меня не на долго хватило. А так, в добрый путь!

**Матрёшка** · 11.02.2012, 22:01

foxy, не переживай - дисбактериоз очень хорошо лечится, главное что вовремя к врачу обратилась,,жиры в твоем случае просто необходимы ( они как раз помогают решить проблемы со стульями тоже!) всё будет хорошо! воспалительные процессы могут задерживать воду, так что может поэтому тоже вес не снижался,,как только пролечишься - так сразу жизнь веселее станет

**крис24** · 11.02.2012, 22:02

лиииннееекс!!

)

**foxy** · 12.02.2012, 06:42

Алёна ,спорт добавлять не охото.Ленивая я(года два назад занималась степом и забросила)

.От дизбактериоза назначили терапию на 2 недели,а потом надо населять хорошими бактериями кишечник и влагалише.Выписали наринэ и ацилакт свечи(просила лекарства российского производства,что бы не переплачивать за импорт

)

**Аленчик** · 12.02.2012, 09:39

Приветы!

Как вес с утра - порадовал?
Про спорт - а уж какая я ленивая, дык это вапче. Но уже знаю по опыту - без него у меня даже в хорошем весе вида никакого -увы

Молодец, что за здоровьем следишь, тут главное - не запускать.
( а насчет стульев мне оч. помогали семена льна - не пробовала?)

**foxy** · 12.02.2012, 11:27

Я каждый день не взвешиваюсь,только раз в неделю

меню на 12.02
завтрак БУ яблоко,смородиновый сорбет,плов с сухофруктами,апельсин
обед БЛ тост отрубной с сыром и желтком,тушёная капуста с соевым мясом,шоко 90%,1,5 мандарин
ужин БУ кальмар с овощами в пароварке

вода,зелёный чай с имбирём,ламинария