Решившая похудеть - Страница 2
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Подробнее читайте тут >>
Страница 2 из 78 ПерваяПервая 12345678910111252 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 11 по 20 из 773

Тема: Решившая похудеть

  1. #11

    По умолчанию

    Удачного Вам постройнения)

  2. #12
    Знаток Аватар для xeniya
    Регистрация
    18.08.2011
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    1,437
    Записей в дневнике
    3

    По умолчанию

    С почином ! Ждем МЕНЮ
    Нас теперь трое, родила!))
    Со мной на ТЫ

  3. #13
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    здраствуйте! ой девочки начала вникать в метод и для меня это просто непроходимый лес ,посмотрела в таблицу там вообше есть такие продукты о которых я даже не слышала я живу в маленьком городке и мы тут питаемся по обычному -макароны,картошка,овощи, фрукты

    девочки,я купила 2 книги монтиньяка буду на работе изучать как библию
    Последний раз редактировалось Штучка; 15.10.2011 в 16:22.

  4. #14
    Любопытствующий Аватар для Диетчица :)
    Регистрация
    14.09.2011
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    9

    По умолчанию

    Удачи, тебе.
    Но мне кажется, что основы можно здесь прочитать, тут как-то понятнее описано все

  5. #15
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Тем и хороша система, что любой может ее под себя подстроить. И гурманы и эстеты, любящие готовить, у кого совершенно времени нет и кто питается очень простыми продуктами. У нас очень много девушек из глубинки и все как-то умудряются находить и изобретать что-то. Не волнуйся и у тебя обязательно получится. Никаких заморских продуктов, чтобы похудеть на Монтиньяке не требуется

    Бобовые, крупы, рис, спагетти, овощи, мясо-рыба, фрукты всем волне доступны!!

    Не знаю, актуальна ли для тебя тема, вот такая есть у нас на форуме Советы как питаться недорого/во время кризиса на Монтиньяке

    Так же есть метка на форуме со всеми рецептами Экономичные рецепты, Быстрые рецепты, Простые рецепты, помимо Каталогов с рецептами.

    А в книгах очень много устаревшей информации + неточности русского перевода. Так что лучше всего пользоваться новейшей информацией, выложенной на форуме, та ккак мы потсоянно общаемся напрямую с официальным сайтом Монтиньяка, его дочерью Сибиль, которая диетолог и сейчас является самым главным последователем дела отца и их консультантами.
    Последний раз редактировалось Штучка; 15.10.2011 в 18:14.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

  6. #16
    Любопытствующий Аватар для Диетчица :)
    Регистрация
    14.09.2011
    Адрес
    Israel
    Сообщений
    9

    По умолчанию

    привет, с открытием.

    я вот знаешь что сказать хотела. у меня тоже в семье диабетик есть. но у меня у дедушки приобретенный диабет в 40 лет появился.

    мне врачи говорили, что приобретен. не передается, только врожденный

  7. #17
    Знаток Аватар для Ромашк@
    Регистрация
    01.08.2011
    Сообщений
    1,902
    Записей в дневнике
    37

    По умолчанию

    foxy, привет! С открытием дневничка тебя!
    Насчет теории не переживай - потихоньку разберешься!
    Из-за продуктов тоже переживать не следует: в глубинках тоже есть сетевые магазины, ну или в райцентрах. (У меня мама на лето уезжает в самую что ни на есть глубинную глубину, и то закупается в райцентре в Магните). Главное, было бы желание.
    Кстати, есть даже свои плюсы: овощи, фрукты, и на ближайшей мельнице можно заказать цельнозерновую и ржаную муку.
    Кто понял жизнь, тот больше не спешит. Смакует каждый миг и наблюдает как ребенок спит, как молится старик, как дождь идет, и как снежинка тает.



    Светлана, 37 лет, рост 175 см.
    Вкусно кушаю по Монти уже больше года. В минусе 20 кг, иду дальше
    .

  8. #18
    Знаток Аватар для foxy
    Регистрация
    13.10.2011
    Адрес
    Магнитогорск
    Сообщений
    1,102
    Записей в дневнике
    83

    По умолчанию

    добрый вечер! девочки ,вы сказали что не устраиваете разгрузочные дни.У меня возник вопрос -я работаю по сменно с утра и в ночь ,по 12 часов+время на дорогу 2 часа.Я стараюсь не есть после 18.00 это уже привычка ,но когда я работаю ночью,то я же бодроствою,значит мой организм голодаеткак мне быть?

  9. #19
    Опытный Аватар для Kristy
    Регистрация
    10.03.2011
    Адрес
    Украина - Польша
    Сообщений
    504
    Записей в дневнике
    13

    По умолчанию

    foxy, последний прием пищи перед сном за 3 часа, например, если ложишся в час, то ужин в 22.00 может быть. После 6 не есть, это не актуально). Мы все з собой берем перекусы на роботу.

  10. #20
    Модератор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,314
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Если ты работаешь в ночь, значит и меню надо подстравивать под СВОЙ режим!! Если есть не будешь, организм будет только запасать, будешь вялая и уставшая постоянно.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

Страница 2 из 78 ПерваяПервая 12345678910111252 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Хочу похудеть! №3
    от Вероника в разделе Дневники питания
    Ответов: 1012
    Последнее сообщение: 12.12.2012, 17:18

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •