Ответить с цитированием
И я с запоздалым отвесиком поздравляю!!
Я чуть отвес не пропустила! Поздравляю!
Юля, 160 см, 56,5кг 52,5 кг 53 кг
И я с запоздалым отвесиком поздравляю!!
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
меню на 22.12
6.00 завтрак БУ овсянка+творог 100г 0%
11.00 обед БЛ салат из свеклы и моркови с домашним майонезом и чесноком+2 яйца варёных+лепёшка(гороховая мука,кориандр,паприка,абха ские специи)
16.00 перекус горсть арахиса+сыр,мандарин
20.00 ужин БУ горошница,4 яблочка
поливитамины,вода,зелёный чай
Последний раз редактировалось foxy; 22.12.2011 в 15:11.
У нас мороз и холодный северный ветер который день уже.Хочется что бы было солнце и пошёл снежок,как у Пушкина-мороз и солнце,день чудесный.....
меню на 23.12
6.00 завтрак БУ овсянка+творог 100г 0%
11.00 обед БЛ 2 варёных яйца+салат метёлка,гороховая лепёшка
15.30 перекус 50г сыра
17.30 3 апельсина,10 кураги,25г шоко78%(что то сладкого захотелось)
21.00 ужин БУ горошница
поливитамины,вода,зелёный чай
Последний раз редактировалось foxy; 23.12.2011 в 14:58.
foxy, приятно познакомиться! Менюшка хорошая и вкусная!Я вот тоже как-то увлекалась выпечкой из гороховой муки - сокка, пудла - надо будет опять все возобновить!
Последний раз редактировалось Natalia9; 23.12.2011 в 14:50.
77,9 --------------------62
и мне приятно познакомится!А у меня другой нет муки,эту то с трудом нашла.Но мне нравиться,насую туда специй побольше и вкусно
я всю муку делаю в блендере из крупы и орехов)-вот гороховую еще не пробовала - надо будет решиться! Раньше маму просила на кофемолочке - так из гороха просто чудеса получались
Последний раз редактировалось Natalia9; 23.12.2011 в 15:32.
77,9 --------------------62
Мои первые выходные!
меню на 24.12
9.30 завтрак БУ бурый рис с курагой+творог 0% 100г
15.00 обед БЛ солянка мясная (хочу горячего супа
21.00 ужин БУ горошница
поливитамины,вода,зелёный имбирный чай
Последний раз редактировалось foxy; 24.12.2011 в 16:10.
Фокси, приветик! Поучила ты мое сообщение в личку, а то я отправила, и не уверена, что правильно нажала там все. А расскажи как делаешь корейскую морковку или ссылочкой поделись. А если покупешь правильную, то где?
Привет,Перфекта!Не волнуйся,сообщение получила и новое тебе отправила
меню на 25.12
9.30 завтрак БУ фруктовый плов+100 г творога 0%
15.00 обед БЛ 2 груши+солянка масная с морковкой по-корейски
20.00 ужин БУ 2 ложки тушеной капусты+горошница
поливитамины,вода,зелёный имбирный чай
Последний раз редактировалось foxy; 25.12.2011 в 15:28.
Ваши права
Социальные закладки