Подготовка к беременности

[Tashka]

Lolita, мы с мужим вместе пили витамины Pregnancy Conception - для меня одна коробочка, для него другая в одном наборе. Я не знаю что там у него было в витаминах, но забеременели мы буквально за полчаса )

может, такие же подобрать - специально для зачатия?

[Lolita]

Tashka, я даже не задавалась вопросом еще,существуют ли какие-то подобные комплексы у нас. Подружка фармацевт,надо спросить )
Надеюсь,у нас тоже получится за полчаса, как только я-таки рискну опробовать ))

[Petitenat]

У меня муж пил специальные витамины вот такие.
В них нет фольки, но есть цинк, селениум, л-Карнитин и DHA.

[Штучка]

Оу, и точно А детишки в планах? Я просто из-за планирования детей весь спорт исключила.

А че..со спортом нельзя планировать? Я вообще-то планирую и пузатой ходить в зал. Конечно, не приседать с 25кг, но с гантельками в кг-другой поработать.
А так детишки в планах. Но как к этому готовиться - понятия не имею. Наверное, надо навестить свою гинеколога (вот она упадет со стула от радости) и оповестить ревматолога (вот она от ужаса в обмороке будет валяться несколько суток)

Мы просто не только планируем, но уже полным ходом как говорится делаем. Ну и разумеется я ж готовилась к этому процессу, всю литературу изучила, и там сказано, что при зачатии и первом месяце не дай Бог будут нагрузки, а прыжки или бег вообще категорически запрещены.

Я в это мало верю. Неужели что-то надо специфическое делать?

Ага, я тоже думала - фигня какая. Ты для начала сходи к гинекологу.

Мая, у меня тот же вопрос, что у Веснушки. И что гинеколог скажет. То у нас тут не готовят как-то специально

[Aleera]

Мая, у меня тот же вопрос, что у Веснушки. И что гинеколог скажет. То у нас тут не готовят как-то специально

У нас врачи тоже не особо готовят, но вот насчет физических упражнений говорили, что прыгать высоко и бегать далеко не надо особо стараться, а то мало ли. Спорт можно и нужно, но более щадящий режим. Хотя смотря у кого как, лично у меня со спортом не наладилось во время беременности

[Веснушка]

щадящий режим

Что подразумевается?

[Aleera]

Что подразумевается?

Нельзя прыгать, поднимать тяжести весом более 2-3 кг, вообще желательно йога и гимнастика для беременных, плавание. Силовые нагрузки могут спровоцировать выкидыш, не бай Бог.