xeniya ну что тут скажешь. Я вообще ЗА здоровый образ жизни. Обычно, кстати, люди, которые задумываются о продолжении рода, сами осознанно начинают пересматривать свой образ питания и жизни.
Здоровая еда, спорт, полноценный отдых, отказ от вредных привычек... что тут еще можно придумать?
Витамины при хорошем питании организму не очень нужны. Это прям мое убеждение сильное и непоколебимое. Вреда может быть больше.