Мне гинеколог сказал, что за три месяца , до того, как начнем над "этим работать" нужно начать принимать фолиевую кислоту , но это тоже не обязательно , а настоятельно рекомендуют. А так , и правда , как можно подготовиться? Быть по-максимуму здоровой , быть собой довольной - вот максимум , что ты можешь сделать. Я для себя решила , что до беременности обязательно должна похудеть до 60 кг , хотя бы.