Подготовка к беременности

[Alexa_Alexa]

Решила подготовку к беременности выделить в отдельную тему - для многих она актуальна.

[Svetlanka]

Внесу свою лепту, т.к. пытаюсь забеременеть уже несколько лет.

Про посещение врачей и вылечивание всех болячек говорить не буду - это и так ясно.
Про витамины, даже врачи тут не имеют однозначного мнения и не всегда их назначают. Тоже думаю, если будущая мама здорова и хорошо питается, то они не к чему. Только вот фолиевую кислоту стоит попить, начиная месяца за три (Тут мнение врачей совпадает)
Главное по мне в этом деле нужен моральный настрой. Нужно перестать нервничать по мелочам и вообще быть спокойной и уравновешенной во всем. Но это зачастую очень сложно...

Кстати, при подготовке к беременности, почему то часто забывают про будущих пап. Их бы тоже подготовить и проверить))))))

[Svetlanka]

Врачи из Шотландской ассоциации врожденных заболеваний позвоночника рекомендуют женщинам детородного возраста принимать большое количество фолиевой кислоты, чтобы их будущие дети не страдали расщелиной позвоночника.

Расщелина позвоночника (spina bifida) — дефект внутриутробного развития, при котором у новорожденного часть спинного мозга и его оболочек зияет через щель в позвоночнике. Основными симптомами дефекта являются паралич нижних конечностей, недержание мочи и задержка умственного развития, вызванная обычно гидроцефалией.

За последний год в Великобритании родилось 15 детей с расщелиной позвоночника. Эта цифра в два раза превышает стандартный показатель. По мнению ученых, число страдающих этим недугом детей увеличилось из-за того, что беременности часто бывают незапланированными, и матери начинают принимать фолиевую кислоту слишком поздно. Формирование спинного мозга эмбриона происходит в первые четыре недели развития, и если расщелина позвоночника уже возникла, прием фолиевой кислоты после этого срока становится бесполезен.

О том, что фолиевая кислота значительно снижает риск развития расщелины позвоночника, известно давно. Животные и человек не синтезируют этот водорастворимый витамин группы B, получая его вместе с пищей либо благодаря микрофлоре кишечника. Фолиевая кислота содержится в зеленых овощах с листьями, бобовых, коричневом рисе, хлебе из муки грубого помола, дрожжах, входит в состав меда. Во многих странах законодательство обязывает производителей мучных продуктов и зерна обогащать их фолиевой кислотой.

Специалисты Британского агентства по пищевым стандартам рекомендуют женщинам до двенадцатой недели беременности принимать по 400 микрограммов (1 микрограмм равен 0,001 миллиграмма) фолиевой кислоты в день.

Источник Компьюлента

[Svetlanka]

Про витамины
Впереди надежды на беременность - что делать, чтобы было легче зачать и не испытывать особых неприятностей с вынашиванием? Пить витамины? А если осенью? А какие? А как? В последнее время стало много вопросов о витаминах во время беременности.

К сожалению, бум витаминотерапии касается практически всех сторон жизнедеятельности человека. Хотите похудеть - пейте витамины. Хотите поправиться - витамины. Забеременеть - витамины. Вылечить чесотку - они же. Хотя, конечно, все это такая реклама...

И, кстати, небезопасная. Чрезмерное потребление витаминов может быть также чревато, как и авитаминоз. Много витамина D - косточки могут так же изменяться, как при рахите. Много витамина С - почти цинга. Так что давайте разбираться, что такое хорошо и что такое плохо.

Витамины нужны организму в любое время жизни, но особенно - во время беременности. Ведь тут речь идет уже не об одном человеке, а о двух (как минимум). А на двоих и запросы больше, и потребности растут. А у плода отношения с мамой очень простые - он берет все, что ему нужно, даже если это идет во вред женщине. Недаром у беременных может катастрофически ухудшаться состояние зубов, бывают судороги, сердечные приступы - все это нехватка кальция, калия, натрия, и все тех же витаминов.

Поэтому те дозировки витаминов, которые считаются достаточными для обычной женщины, для беременной будут недостаточны. Как-нибудь почитайте наклейки на поливитаминах для беременных и, например, для пожилых - разница значительная и в составе, и в дозировках.

Витаминный набор может быть вашим личным произведением, а может идти от изготовителя. В первом случае особо упорные и просвещенные набирают разные витамины, составляя какие-то коктейли, в которых дозировки сочетаются идеально (на взгляд самого изобретателя). Правда, обычно приходится глотать за раз по 5-6 таблеток, порошков, половинок и четвертинок драже и т.д. Но зато душа спокойна - ничего лишнего, и никакой недостачи.

Второй путь - купить в аптеке поливитамины для беременных - и не ломать себе голову. Путь простой только для непосвященных. Ведь этих витаминов ТАК МНОГО!!! Пить Матерну или Прегнавит? А вот еще привезли нечто китайское, сплошные иероглифы. Или брынцаловский завод опять что-то перевел с буржуйского на русский - может это лучше всех?

На самом деле ответ прост: берите то, что ближе лежит - все равно все эти разновидности отдадут вам все, что необходимо матери и дитяти. У витаминов диапазон терапевтической активности очень широк. Это значит, что принять дозу, от которой наступает болезнь или смерть, практически невозможно. Вот если бы речь шла о цианистом калии - тут граница между безобидной дозировкой и, наоборот, очень обидной, практически отсутствует.

Поэтому не стоит с калькулятором в руке рассчитывать, сколько нужно фолиевой кислоты (новомодная игрушка, хотя роль этого витамина в процессах зачатия преувеличена раз в пятьсот). Сколько съедите - столько и пойдет в дело. Лишнее просто не усвоится.

Начинать прием витаминов стоит еще ДО зачатия - просто для улучшения общего состояния, для оживления иммунной системы, функции яичников. Пить их можно непрерывно по полгода, а можно по 1 месяцу через 1 месяц.

Когда беременность будет диагностирована, витамины пьют непрерывно, примерно до 20 недель. Дальше - по желанию и по ситуации.

Понятно, что летом и осенью лучше принимать естественные витамины в виде овощей и фруктов. Зимой, а особенно весной в них запас витаминов практически сходит на нет, так что стоит обратиться к продукции химфармзаводов.

Да и вообще, обычный подход: пусть все будет естественно, а голову на плечах нужно иметь не для прически. Отнеситесь к себе с осторожностью, но без преувеличения - и все будет в порядке.

Источник тут

[F-ort]

По первой статье непонятно % рождения детей с этим дефектом... Абсолютная величина по одному региону вообще не показатель.

число страдающих этим недугом детей увеличилось из-за того, что беременности часто бывают незапланированными

ага, вдруг все перестали планировать (особенно в великобритании, на фоне финансово-экономического кризиса), а раньше только этим и занимались.
А вторая статья улыбнула. Сначала настойчиво уговаривают не пить витамины, потом так же настойчиво предлагают их пить А потом опять не пить)))

Чет у меня критиканское настроение нынче
Боюсь я витаминов. Насмотревшись исследований по ним... Лучше яблочко скушаю, свежего урожая.

[Babayka]

Девочки, кто измеряет базальную температуру отзовитесь, есть вопросы.

[Bounette]

Я изменряю около года уже, правда не столько ради беременности, сколько из-за других соображений.

[Babayka]

о я счастливчик
Значит вот, что выходит
Вот с овуляцией я ничего не поняла, на 11ДЦ были боли в правом боку и хороший яичный белок, но график нарисовал линию позже на 3 дня? Почему? Из-за маленького количества температурных значений в I Фазе?

Дни когда не учитывать:
10- у нас были гости я выпила 300мл. вина, а 11- температура отличалась больше чем на 15 минут (
Тут еще вот какая штука, обычно дня за 2 до М у меня начинается мазня, а сейчас все чисто....и живот ноет в правом боку

Сегодня утром не получилось измерит БТ, забыла рядом градусник положить. А вот тест с чувствительностью 10 был отрицательным и никакого намека даже на призрак нет.
Пролетели да?

[Bounette]

В общем тут не все так просто с температурами, яичным белком и т.д. Начну по отдельности

"Яичный белок" сигнализирует о том, что сейчас фертильный момент. Эта консистенция обычно появляется за несколько дней до овуляции и обычно заканчивается в день или +1 после овуляции. Выходит, что если у тебя овуляция на 14 ДЦ, то яичный белок по идее должен присутствовать 11-15 ДЦ. К тому че овуляция очень и очень часо случается после ДЦ 14, напримет 16 или 18.

Температура должна браться в одно и то же время одним и тем же градусником, а то показатели могут меняться. Необычно высокие или низкие температуры могут быть изза алкоголя накануне, полее позднего/раннего времени измерения, измерения темпаратуры после того как встала с постели, активных занятий спортом, простуды, гормональных сбоев, смены часового пояса и т.д. Обычно во второй половине цикла температура поднимается на 0.3-0.5 С.

Тесты не всегда показывают +. Тоже много разных факторов. Помимо гормональных сбоев стоит отметить, что тестировать рано утром или после 15-16 смысла мало. Иногда в один и тот же день 11.00 - негативный, а 13.00 тест позитивый. Овуляция, после + теста происходит 24-72 часа после, что обычно подтверждается температурным шифтом и "усыханием" яичного белка.

Если один день не получилось измерить температуру, то не беда, главное чтобы в привычку не входило.

Ну, это вкратце. Какой-то одельный способ использовать не очень эффективно, а лучше всего следить за всеми тремя.

В идеале, по времени выглядит как-то так

ДЦ 12 - 36.4, яичный белок
ДЦ 13 - 36.2, яичный белок, почти "+" тест
ДЦ 14 - 36.3, яичный белок, "+" тест
ДЦ 15 - 36.3, яичный белок, "-" тест
ДЦ 16 - 36.7, яичный белок, овуляция
ДЦ 17 - 36.8, яичный белок отсутствует
ДЦ 18 - 36.7, яичный белок отсутствует

Исходя из данных на твоeм графике, то возмочно и не прокукарекала, если темпераура будет и дальше держаться. Надеюсь, что скоро будет "+"! Удачи!

Если не смущает английский, то очень советую сайт fertilityfriend.com. Там просто кладезь информации и статей. Плюs оповещают о фертильных днях, анализируют шансы на беременность, что я понимаю, актуальная тема.

[Штучка]

С посещения гинеколога

У нас тут фиг к нему попадешь, если у тебя нет явных проблем. Как собственно говоря к любому специалисту тебя должен отправить терапевт, если таковое посчитает нужным.

Как в таких условиях готовиться?