Приготовила из полнормы: пачка (200гр) творога, 3 ст.л без горки цельнозерновой муки, 1,5 ст.л. фруктозы, 2 белка, йогурта и разрыхлителя не было,
несколько ягод замороженной смородины. Очень вкусно вышло! Даже вкус ц.з муки совсем не чувствовался.
Теперь как куплю снова творог, приготовлю из полной нормы.