Запеченная овсянка с бананом и ягодами (БУ)
Самая вкусная версия овсяной каши, как на мой взгляд. Очень советую детям, кто хочет приучить ребенка к методу.
Ингредиенты:
"Сухие"
1 чашка овсянки
½ ч.л. пекарского порошка
¼ ч.л. соли
Молочная смесь
⅔ чашки молока, жирностью не более 1,5% (я использую миндальное молоко)
1 недоспелый банан
2-3 ст.л. ягод для БУ (я использую мороженную чернику)
2 ст.л. агавы
1ч.л. ванили
Приготовление:
- Включить духовку на 356F/180С
- Смешать сухие ингредиенты.
- В блендере/маленьком комбайне приготовить молочную смесь, смешав:
- половину банана
- молоко
- половину ягод
- агаву
- ваниль- Смешать "сухие" ингредиенты с молочной смесью из блендера.
- Переложить овсянку в блюдо для выпечки в духовке
- Сверху порезать 2-ю половину банана кольцами и разложить оставшиеся ягоды
- Запекать 25-30 минут
Источник:anjasfood4thought.com
Фото: автора
Социальные закладки