Светланчик, ты молодчина, - я бы сроду не догадалась к чечевице замороженную смесь добавить! а ведь так просто, идея супер![]()
Чечевица с овощами "по-быстрому" (любой ПП)
Ингредиенты (на 2-3 порции):
Зеленая чечевица - 1 чашка (2/3 стакана)
1 1/2 чашки воды
Любая замороженая овощная смесь - 1 упаковка (обычно в упаковке 400 гр)
Лук репчатый - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Свежая зелень (укроп, петрушка, кинза...)
МВК - 1 ст.л
Смесь приправ "карри"
Соль
Приготовление:
В глубокой сковороде на МВК обжарить мелкопорезанный лук и чеснок.
Добавить чечевицу и залить ее водой. "Варить" чечевицу до полуготовности (минут 10-15).
Добавить овощную смесь (у меня был "Рататуй" - цуккини, баклажан, перец, томаты).
Добавить соль, "карри" и тушить на медленном огне до готовности, помешивая (еще минут 10).
В конце добавить мелкопорезанную свежую зелень.
Последний раз редактировалось Svetlanka; 05.12.2011 в 20:21.
Конечно, замени!! Я тоже зеленую не люблю, а оранжевую обажаю![]()
Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной
Рада, что рецептик понравился!
Можно разные варианты делать, с разными овощами, разными бобовыми!
Быстро, сытно и правильно!!! Для БУ ужина -![]()
Тортолина, рада что тебе понравилось!!!
Главная заслуга этого блюда, что быстро готовиться и можно в разных вариантах делать![]()
Svetlanka,увидела у тебя в дневничке нут в этом блюде. Ты ж его предварительно замачивала,так? А потом замоченный смешала с заморожеными овощами и потушила?
Ума, Ага))) - нут замачивала, с вечера, потом смешала с овощами. Тоже очень вкусно!
Сделала с красной чечевицей как для салата и смешала с рататуем из замороженных- вкусно. Спасибо за идею.
Социальные закладки