Запеченная овсянка с бананом и ягодами (БУ)
Показано с 1 по 9 из 9

Тема: Запеченная овсянка с бананом и ягодами (БУ)

  1. #1
    Эксперт Аватар для Strekoza
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    2,845
    Записей в дневнике
    108

    По умолчанию Запеченная овсянка с бананом и ягодами (БУ)

    Запеченная овсянка с бананом и ягодами (БУ)
    Самая вкусная версия овсяной каши, как на мой взгляд. Очень советую детям, кто хочет приучить ребенка к методу.



    Ингредиенты:

    "Сухие"

    1 чашка овсянки
    ½ ч.л. пекарского порошка
    ¼ ч.л. соли

    Молочная смесь
    ⅔ чашки молока, жирностью не более 1,5% (я использую миндальное молоко)
    1 недоспелый банан
    2-3 ст.л. ягод для БУ (я использую мороженную чернику)
    2 ст.л. агавы
    1ч.л. ванили

    Приготовление:
    • Включить духовку на 356F/180С
    • Смешать сухие ингредиенты.
    • В блендере/маленьком комбайне приготовить молочную смесь, смешав:
      - половину банана
      - молоко
      - половину ягод
      - агаву
      - ваниль
    • Смешать "сухие" ингредиенты с молочной смесью из блендера.
    • Переложить овсянку в блюдо для выпечки в духовке
    • Сверху порезать 2-ю половину банана кольцами и разложить оставшиеся ягоды
    • Запекать 25-30 минут


    Источник:anjasfood4thought.com
    Фото: автора
    "Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)

  2. #2
    Увлеченный Аватар для Ofel
    Регистрация
    25.02.2011
    Адрес
    Гиватаим,Израиль
    Сообщений
    366
    Записей в дневнике
    9

    По умолчанию

    Утречком встала, пью воду и подумываю чем буду завтракать, а тут такой рецепт!!!
    Очень вкусно и очень-очень для завтрака.Я формы подходящей для всего этого дела не нашла, поэтому запекала в силиконовых чашечках для маффинов, еще забыла разрыхлитель положить , получились как бы оладушки из овсянки , сверху хрустящие, внутри мягкие, но очень вкусно !!
    Спасибо, Strekoza!


    Иногда меня спрашивают "В чем секрет твоего счастья?"
    И когда я отвечаю - делают вид, что слушают...

  3. #3
    Эксперт Аватар для Strekoza
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    2,845
    Записей в дневнике
    108

    По умолчанию

    Ofel, пожалуйста. Я запекаю в простой стеклянной огнеупорной посудине.
    "Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)

  4. #4
    Администратор Аватар для Штучка
    Регистрация
    22.04.2009
    Адрес
    UK, London
    Сообщений
    12,494
    Записей в дневнике
    100

    По умолчанию

    Стрекоза, большое спасибо за рецепт. Очень вкусно получилось. Нам очень понравилось. Подавала с концентрированным молоком, но обычно подаю с йогуртом, но тут не было в наличии.

    Разрыхлитель я тоже не клала. Не очень поняла его там функцию.

    Похудела за 7 месяцев на 17,5 кг.
    Стараюсь не есть коровью молочку, заменяя растительной

    Отправим открытку ко дню рождения одиноким старикам в домах престарелых вместе? ТЫРК

  5. #5

    По умолчанию

    А у меня получилась лепешка) Положила соду вместо разрыхлителя ( как-то везде в составе крахмал и я его не покупаю) и вышел отличный пирожок, плоский, конечно, но слопала весь, очень вкусный))

    Еще хотела спросить - если сделать в форме маффинов, можно будет заморозить такой завтрак? очень было бы удобно)
    Последний раз редактировалось Штучка; 11.11.2012 в 20:16.
    Настя, 21 год
    Обитаю в дневничке, буду рада всем

  6. #6
    Знаток Аватар для Куля
    Регистрация
    01.12.2011
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    1,251
    Записей в дневнике
    64

    По умолчанию

    Классный рецепт! Спасибо! Очень вкусный и нежный завтрак!
    В минусе 30кг! Еще несколько шагов к совершенству)))

  7. #7

    По умолчанию

    а разьве бананы можно?


  8. #8
    Эксперт Аватар для Strekoza
    Регистрация
    05.08.2009
    Адрес
    USA
    Сообщений
    2,845
    Записей в дневнике
    108
    "Жизнь измеряется не числом вдохов-выдохов, а моментами, когда захватывает дух." (c)

  9. #9
    Любопытствующий
    Регистрация
    25.03.2014
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    3

    По умолчанию

    Очень вкусно!Спасибо.

Похожие темы

  1. Овсянка и её производные
    от Овсянка в разделе Обсуждаем продукты питания
    Ответов: 433
    Последнее сообщение: 22.11.2017, 15:32
  2. Статья: Гранола - хрустящая овсянка
    от Ivadara в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 57
    Последнее сообщение: 09.11.2017, 19:32
  3. Традиционная овсянка с курагой и сушеными яблоками (БУ)
    от Штучка в разделе Бобовые, крупы, рис, макаронные изделия I
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 03.02.2013, 21:19
  4. Статья: Белковый коктейль с бананом
    от Штучка в разделе Напитки I
    Ответов: 9
    Последнее сообщение: 09.12.2012, 12:20
  5. Статья: Смузи с бананом
    от крис24 в разделе Напитки I
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 06.06.2011, 08:27

Метки этой темы

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •