Судороги от перетренированности часто бывают.. иногда посередине ночи так скрючит ногу..приходится вскакивать с кровати, вставать на носок и поднимать пятку повыше, только эта поза и помогает.
А еще говорят надо больше калия из продуктов получать, но я например столько кураги не осилю. приходится надеяться на витамины
Последний раз редактировалось Линн; 15.11.2011 в 12:39.
С 52 - до 37 кг при росте 155. Держу вес на второй фазе.
МАГНЕ В6 точно. А когда скрутило любую часть ноги , то носок сильно на себя тянуть . Помогает даже в воде когда плывёшь
Последний раз редактировалось Константин; 12.05.2012 в 12:49.
не будешь прогибаться в зале-придёться прогибаться в жизни
о, у меня в подростковом возрасте крючило ноги от судорог, я тянула носок на себя, при этом нога должна быть напряжена, еще советовали иглой колоть мышцы, но не доводилось.
Курагу удобно с утра по одной кушать, для профилактики
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки