Статья: Салат с пророщенным машем

[Umaporn]

Салат с пророщенным машем (любой ПП)

Ингредиенты: (на 1 порцию)
150 гр маринованной морской капусты (магазинная без сахара и масла или приготовленная по рецепту)
2 столовые ложки пророщенного маша
1 огурец
1 ч.л. семечек льна

Приготовление:
1. Порубить капусту ножом на доске. Сливать маринад из мрской капусты не надо - он будет использоваться как заправка к салату.
2. Добавить нарезанный кубиками огурец, пророщенный маш и льняные семечки.
3. Перемешать, соль и перец добавлять не надо,т.к. маринад от морской капусты уже содержит все это.

Кушать с удовольствием,наслаждаясь гигантской пользой каждого ингридиента и чудесным вкусом их сочетания!

[Alexa_Alexa]

Семечки льна я бы еще советовала перемалывать перед употреблением, а то в целом виде они не усваиваются.

[Umaporn]

Правда? Очень интересно! А я их всегда в таком первозданном виде и ем - сырые и неперемолотые

[Umaporn]

Вчера готовила этот салатик, только вместо огурца положила белокачанную капусту - тоже очень достойно вышло!