Дневник Рюмки

[Рюмка]

17 июня 2012

Завтрак БУ
Абрикосы 3ш
Кофе
Греча с поливкой из соевого мяса (вкусно!)

Перекус
Чай зеленый

Обед БЛ
Куриные котлеты по-минестерски
Салат из овощей с ореховой пастой и ОМ

Ужин БУ
Томатная похлебка с горохом, перцем чили, куркумой, базиликом (может креветок добавлю)

Крутила обруч..А? Чем не спортсменка?

[fixxxxxer]

Спортсменка, самая настоящая!

[Рюмка]

18 июня 2012

Завтра БУ
Кофе
Басмати с подливой из соевого мяса

Обед БЛ
Котлетки по-минестерски
Салат из капусты, огурца, бальзамика, ОМ

Перекус
Яблоко

Ужин БУ
Томатная похлебка из гороха креветками

Обруч (второй день очень больно)

[fixxxxxer]

Терпи казак, атаманом будешь!
А где ты соевое мясо берешь?

[Рюмка]

Мясо взяла случайно в обычном магазине. В отделе для диабетиков. А всякие интересные товары в Ади на Сенной.

[Перфекта]

Меню интересное! Похлебка заинтриговала очень!
Ты сама ее придумала или где-то у нас рецепт есть?

[Рюмка]

Перфекта, вот этот суп навеял, но из того что было в запасах. Вкусный супчик, правда!

19 июня 2012

Завтрак БЛ
Торт печеночный
Огурец
Кофе

Обед БУ
Томатная похлебка с креветками

Ужин БЛ
Колбаски куриные для запекания
Салат из кабачка, зелени, чеснока, ПМ

20 июня 2012

Завтрак БУ
Абрикосы
Яблоко
Кофе

Обед БУ
Басмати
Треска запеченная с луком и грибами

Ужин БУ
Томатная похлебка (доела)

[fixxxxxer]

Рюмк, вот сижу я, смотрю на твое меню. И начинают меня мучить подозрения, что ты углеводов ну не добираешь... Либо у тебя порции большие (большие?) либо ты себя голодом моришь.

[delta155]

Рюмочка, я совершенно согласна с fixxxxxer по поводу твоего меню. Долго ты так не выдержишь...

[Перфекта]

Да, супчик интересный, буду готовить! Большое спасибо за идею!
Рюмка, еще чтобы подстегнуть потерю веса, могу посоветовать примерное меню. Мне помогло, когда вес стоял, да и многим девочкам тоже.